春天喝牛奶好嗎？春天喝牛奶會上火嗎？
隨著生活水平的提高，牛奶已經是人們生活中常飲用的壹種保健飲品。有些人經常喝牛奶，在春天出現上火的現象，所以有些懷疑牛奶是否因為營養太豐富而會造成上火的癥狀。我們壹起來了解下春天上火是不是喝牛奶導致的，順便也了解下春天喝牛奶有什麽好處。
1、不會上火
牛奶味甘，性寒，所以在幹燥的春天喝牛奶是不會引起上火的癥狀的。春天上火的原因有多種，也許是平時高熱量的食物吃的太多導致內火旺盛；或者是吃多了辛辣的辣椒、油膩的食物，使身體熱量難以排解；又或者攝入的營養太多導致營養過剩；又或者本身就屬於熱性體質人，壹旦牛奶喝的過濃或者是太多，所以才導致上火的現象。
2、牛奶營養
牛奶中含有磷、鋅、鐵、銅、鈣等豐富的礦物質，還含有磷脂、蛋白質、脂肪、無機鹽、乳糖等豐富的營養物質，其中鈣物質的含量最為豐富，是人體鈣物質的最佳的來源。
3、牛奶功效
牛奶具有滋潤肺胃、補虛解毒、止渴通便等作用，牛奶中含有的多種免疫球蛋白，在天氣回暖、細菌滋生的春天，可以幫助人體提高免疫力，從而能增強抗病的能力，減少春天感冒、發燒等現象的發生。另外，牛奶中水分含量還是比較多的，而春天天氣幹燥，容易出現身體缺水、皮膚幹燥的現象，所以適量的喝些牛奶，可為身體補充水分，減少皮膚幹燥的現象，還能緩解因上火而導致的便秘的情況。