年紀大了，怎樣科學的保護自己的肺呢？有什麽好的辦法？
首先我們要知道，如果年齡大的人肺部不太好的話，那麽肯定是他在年輕的時候沒有註意保護自己的肺部，因為我們體內的所有器官都會自己排毒，只要妳不過分的傷害這個器官，那麽他有很強的自我修復功能，但是如果壹直保持著很多的不良習慣不變的話，就會對這些器官形成持久性的損傷，從而引發壹些疾病，那麽年齡大的人如果肺部不好的話，日常生活當中應該註意以下幾點：
1、不要抽煙
吸煙對我們呼吸器官造成的危害，相信不用我說大家也知道了吧？那麽老年人想要保護好自己的肺部，首先我們千萬不要在吸煙了，有效統計表明，肺癌患者當中，有吸煙習慣的占75%，也就是說得肺癌的人當中，10個裏面有7個半是吸煙的，肺癌的高發期是在60歲~65歲之間，所以我們壹定要為了自己的健康把煙戒掉。
2、堅持有氧運動
日常生活當中，我們應該堅持壹些有氧運動來鍛煉我們的肺部，最好是在早晨太陽升起以後快走或者慢跑，這些運動可以很好的幫助我們清理肺部的廢氣。
3、經常深呼吸
深呼吸對我們的好處是非常多的，壹次合格的深呼吸，相當於我們平時喘氣7~8次，而且它的氧氣吸收量是非常巨大的，經常深呼吸對改造我們的肺部非常有幫助，所以我們在日常生活當中，只要有閑暇時間，應該多讓自己做幾次深呼吸。