調理胃口差的食療方有哪些
上班族的壓力是比較大的，所以經常吃不上早餐，這就會影響我們腸胃的健康了，壹旦出現了胃口差的情況，我們更不想吃東西了，其實生活中很多的美味菜肴都是可以幫助我們治療胃口差的情況哦，下面我們就來看看吧。
1、山藥玉米粥
材料：玉米(黃，幹)90克，山藥60克，蓮子50克，冰糖30克。
做法：將山藥切成細絲;去除石蓮子的芯並磨成粉;將玉米、山藥入鍋並加入適量水，同煮30分鐘;再放入石蓮粉、冰糖，煮成膠狀稀粥。
功效：具有益氣健脾、防癌的功效。
2、茼蒿炒肉
材料：茼蒿，肉，鹽，醬油，蒜末
做法：茼蒿切段，肉切絲。鍋裏放油加熱，先放肥肉絲，炸出油來後再放瘦肉絲，炒至肉變白色，大火爆炒，然後放少許鹽和醬油，最後撒上蒜末就可以出鍋了。
功效：茼蒿中含有特殊香味的揮發油，有助於寬中理氣，消食開胃，增加食欲，並且其所含粗纖維有助腸道蠕動，促進排便，達到通腑利腸的目的。
3、酸菜鯽魚湯
材料：酸菜、鯽魚、蔥、生姜。
做法：鯽魚去內臟，洗凈後用油煎壹下，放入2碗水煮開後，放入酸菜、蔥、生姜。先用大火煮3~5分鐘，然後改用小火煮15~20分鐘，湯變成乳白色即可。
功效：鯽魚含豐富的蛋白質、糖類、鈣、鐵、磷等營養成分;酸菜有去腥味、開胃作用。在飯前喝壹碗酸菜鯽魚湯，不僅能夠幫助我們開胃，還有非常不錯的補充營養的作用哦。
4、山藥芡實羹
材料：山藥50克，芡實20克，山楂100克，冰糖30克。
做法：芡實加半碗水浸泡24小時，煮軟;新鮮山藥去皮，放進熱蒸籠中大火蒸熟，直到軟爛;把山藥碾成泥，芡實用打漿機打碎;山楂去核切碎，加8倍水小火熬軟，讓汁變濃;山楂湯濾去皮渣，取汁;用山楂汁、山藥泥和芡實漿混合成羹狀，加入糖到酸甜適口;攪勻，分裝成小碗，放冰箱備用;取出後，在室溫下放壹會兒，即可食用。
功效：山藥滋補脾胃，強身健體;山楂健脾開胃消食;芡實也健脾開胃，所以胃口差吃壹些山藥芡實羹是很不錯的選擇。
調理胃口差的食療方也是非常多的哦，所以尤其是我們上班族，在生活中更是應該多吃壹些山藥玉米粥，菜鯽魚湯，藥芡實羹以及茼蒿炒肉的哦，這些美味的菜肴可以幫助我們起到非常不錯的開胃作用哦。