按摩列缺的作用 按摩列缺的最佳時間
5 按摩列缺的最佳時間
列缺穴在上午9點到11點之間按摩最好，此時是手太陰肺經的經氣最旺盛的時候，可以每天按摩1次，每次按3-5分鐘。
6 按摩列缺的註意事項
列缺的按摩以掐揉為主，治療時，雙手宜輕握拳，拳心向上，宜邊掐邊揉，使肌肉和筋腱來回移動，掐揉時不能太重也不能太清，力度以出現酸脹為好;每天可進行壹次，每次3分鐘即可，治療時如果能配合風池，合谷，百會等腧穴壹起按摩，則治療效果更佳。
列缺穴在上午9點到11點之間按摩最好，此時是手太陰肺經的經氣最旺盛的時候，可以每天按摩1次，每次按3-5分鐘。
6 按摩列缺的註意事項
列缺的按摩以掐揉為主，治療時，雙手宜輕握拳，拳心向上，宜邊掐邊揉，使肌肉和筋腱來回移動，掐揉時不能太重也不能太清，力度以出現酸脹為好;每天可進行壹次，每次3分鐘即可，治療時如果能配合風池，合谷，百會等腧穴壹起按摩，則治療效果更佳。