五行廣播體操健身操多少節操
五行廣播體操健身操18節操。
1、拍打天門:向斜上(高過頭)彈打,雙龍吐珠:向前(嘴的高度)彈打,前擺後搖:向前向下輕放,開合虛掌:胸前腹前合攏虛打,排山倒海(左):雙手(陰陽掌)在小腹前左右擺動,往左時左手心向上。
2、拍掌擴胸:胸前拍掌,握拳擴胸,拳心向下。龍飛鳳舞(右):右手向右斜前方彈打,左手握拳擺右肩前,左右輪做。扭轉乾坤(右):雙手扣住右左擺動,上時手心向上,下時手心向下。花開富貴:雙手手背相對下壓至腹前,再往上提向兩側張開。
1、拍打天門:向斜上(高過頭)彈打,雙龍吐珠:向前(嘴的高度)彈打,前擺後搖:向前向下輕放,開合虛掌:胸前腹前合攏虛打,排山倒海(左):雙手(陰陽掌)在小腹前左右擺動,往左時左手心向上。
2、拍掌擴胸:胸前拍掌,握拳擴胸,拳心向下。龍飛鳳舞(右):右手向右斜前方彈打,左手握拳擺右肩前,左右輪做。扭轉乾坤(右):雙手扣住右左擺動,上時手心向上,下時手心向下。花開富貴:雙手手背相對下壓至腹前,再往上提向兩側張開。