dm燃脂精油使用方法

壹.滑動輕撫:這應該是精油按摩法中最有用的手法，是指壹連串輕柔滑動、安撫的動作，能使精油滲透到體內，讓全身放松、安穩。按摩時請使用整個手掌，不是只用 手指，兩手要放輕松，力道可以強勁或輕柔，動作可大可小。如此肌肉將放松，並 能增加血液循環， 抒解緊張及壓力。　　二揉揉捏捏:這種手法好比捏面團，大姆指可略為施力，但動作請緩慢且適中。這些動作對脂肪厚的部位以及背部有很大的幫助，如此可以放松肌肉，促進血液及淋巴 液的流動，並協助體內 的毒素排出。　　利用前述兩種基本手法，應用在身體各部位的按摩法(所有按摩的方法都必須朝著心臟的方向做按摩，按摩幼童、老弱者時，請采用輕柔的滑動輕撫動作。)　　三. 肩部:使用滑動輕撫及揉捏的手法，利用大姆指和手掌，從肩膀到頸部，重復來回用力按摩。 四. 背部:使用滑動輕撫及揉捏的手法，力道可強可弱，但千萬不要在脊椎上按摩。從背面的腰部內側開始，兩手的動作要聯貫順暢，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外側。多次重復這個按摩動作，時間越久，身體越加感到輕松。　　五.腹部:使用滑動輕撫的手法，自己按摩時，采順時鐘方向畫圈動作，為他人按摩時，則是逆時鐘　　六.手臂:使用滑動輕撫及揉捏的手法，由下往上按摩到腋下。　　七.腿部:使用滑動輕撫及揉捏的手法，由下往上按摩到大腿。　　八.足部:從腳趾到腳後跟的方向按摩，大姆指在腳面上、手指在腳底下，重復按摩。