dha什麽時候吃最好
6個月—2歲是寶寶生長發育最迅速的年齡段，DHA可以產生大量促使大腦發育的至關重要的激素，以滿足寶寶的發育需要。
給寶寶補充DHA要抓緊在寶寶6個月—2歲這壹黃金時期。
而在寶寶2歲以後，DHA作為維持人體健康的必要營養元素也是可以繼續吃的。
DHA壹天內補充時間段沒明確規定，早上和晚上吸收差不多，由於dha人體不能自身合成，要靠外界補充，且在胃酸中易被分解，所以隨餐或晚餐前服用最好！給寶寶吃dha大部分是在早晨餵食或飯前餵食。
可吃美國DHA營養補充品適合4歲以上兒童每日1粒；成人每日1-4粒，宜隨餐：每粒含DHA100mg（二十二六烯酸）（來自於445mg的魚油）
tips:在選擇上註意兩點：1?看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在壹起，售後有保障。