三個月嬰兒補鈣吃什麽好
剛出生的寶寶身體發育是比較迅速的，需要大量的鈣質，很多家長會擔心寶寶缺鈣，那麽三個月嬰兒補鈣吃什麽比較好?
三個月嬰兒補鈣吃什麽好？三個月嬰兒還很小，主食還是母乳，建議不要直接吃鈣片補鈣，因為嬰兒腸胃功能還未健全，
鈣片容易刺激腸胃。要是缺鈣建議母親服用體恒健鈣之緣片補鈣，只要母乳中鈣充足，寶寶也能補充到鈣的。另外，平時要多帶寶寶出去曬曬太陽，促進維生素D生成，有利於鈣的吸收。
1、牛奶
牛奶是最好的補鈣食品，所以除了母乳餵養外，媽媽們也可以適當餵食寶寶壹些牛奶。
2、新鮮的果蔬
新鮮的水果和蔬菜，如菠菜、韭菜、茭白及橡膠、蘋果、菠蘿等果蔬同樣對補鈣有所幫助。嬰兒補鈣，媽媽們可以為寶寶準備壹些水果蔬菜汁。
3、骨頭湯
骨頭湯中含有豐富的營養，不僅能減緩中老年人骨骼老化，也有利於骨骼生長。所以嬰兒補鈣可以多喝骨頭湯。
4、海產品
多吃海帶、大蝦、螃蟹、海魚、蝦皮等富含高蛋白高鈣的海產品，可以有效的給嬰兒補鈣。(海產品給嬰兒應註意防止嬰兒過敏)
5、補鈣劑
有時寶寶光靠吃飯補鈣往往跟不上，寶寶缺鈣比較嚴重了，就需要適當的給寶寶服用鈣劑。在服用鈣劑時，要註意不同的鈣劑吸收量不同，鈣含量也不同。有資料顯示，碳酸鈣含鈣量約為40%、醋酸鈣29%、檸檬酸鈣21%、磷酸氫鈣15%、乳酸鈣13%、葡萄糖酸鈣9%。專家指出，應該選擇含鈣量高、價格相對低的產品。 乳酸鈣雖然含鈣量不很高，但是吸收效果好，是給寶寶補鈣不錯的選擇。
三個月寶寶能吃什麽？1、在寶寶剛出生後的1-3個月，只能是以吃奶為主，母乳就是最適合是食物。不但可以提供孩子所需的營養，而且還很容易吸收。此外，母乳中還含有免疫因子，可以提升寶寶的抵抗力。如果寶媽因為工作或者是身體的原因不能餵母乳的話，也可以給孩子吃配方奶。
2、3個月左右的孩子是不建議添加輔食的，這是因為孩子的胃腸功能是非常弱的，這個年齡段還沒有發育完全，這時候添加輔食會使消化功能紊亂。給孩子添加輔食最早也要到了寶寶6個月的時候，大部分寶寶也都是在半歲的時候才添加輔食的。
3、如果給孩子過早的添加輔食，不僅影響消化，還可能會引發過敏以及破壞營養均衡。3個月的寶寶就應該吃母乳或者是奶粉。寶媽在給寶寶吃配方奶粉的時候，調配的濃淡程度要適合，最好不要讓3個月的寶寶食用高蛋白食物。