腳底腳心偏內側疼
您這種情況是典型的足底筋膜炎。特點就是早上起床時或運動休息後出現足底的疼痛，行走後會緩解，但休息後又會出現，癥狀會反復。
原因是因為天氣寒冷、生活活動的改變、或勞累造成的。
處理方法：
壹：泡熱水每天兩次每次二十分鐘。
二：減少活動量，避免負重運動如爬山，蹲跳的等運動。進行無負重運動，例如騎自行車，遊泳更合適壹些。
三：鞋內可以墊足弓墊，支撐足弓，緩解筋膜張力，緩解足部壓力。
四：早起時先別下地，現先在床上進行向上扳腳的運動，壹只腳扳5分鐘。
這樣壹般都會緩解的，如果想快點，可以口服壹點三七片促進血液循環。