吃壞東西導致腹瀉頻繁，腹瀉該如何防治？

我們吃壞東西就容易導致腹瀉，因為吃壞東西的話導致我們的腸胃紊亂。如果長期壹直腹瀉會導致我們虛脫，還有電解質紊亂酸堿平衡失調。所以當腹瀉的時候要及時的指住，不要讓自己變得壹發不可收拾。

第壹，腹瀉嚴重的應該吃止瀉藥。如果壹天拉肚子拉十多次或者已經持續了兩三天的那種，我們就應該上醫院，讓醫生看看到底是怎麽回事，給我們開壹些藥物，比如止瀉藥這些東西。

但是對於壹般的小孩子來說，如果拉肚子不是特別嚴重的，那麽寶媽們就不要馬上給自己的寶寶吃止瀉藥。因為那麽小的孩子如果吃止瀉藥的話，對他們的身體還是有壹定的影響。

第二，少喝水。我們拉肚子的時候，我們拉出來的東西壹般都是水狀的，如果這個時候再喝大量的水來沖洗我們的腸道的話，那麽我們還會拉很多的水狀的物質。

雖然我們拉肚子會導致脫水，讓我們的身體虛脫，但是這個時候如果很嚴重的那就直接輸液了。但平時我們應該少喝壹些水，這樣才能避免讓腹瀉變得更加的嚴重。

第三，少吃膳食纖維的食物。當我們便秘的時候才應該多吃壹些膳食纖維的食物，所以在拉肚子的時候就盡量少吃壹些膳食纖維的食物了。

因為膳食纖維的食物有助於我們的腸道蠕動，本身就已經蠕動的很快，在拉肚子了，如果這個時候再吃很多膳食纖維的食物的話，那我就只會加重我們拉肚子。