怎麽去除咬肌不反彈
壹：按摩減咬肌。按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過要註意姿勢壹定要正確，以免受傷。
1、捏按面部肉多的地方：塗上壹些瘦臉的按摩霜（瘦臉精油也可以），然後在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內往外拉伸，動作壹定要輕柔。
2、揉按面頰：手掌要緊貼雙頰，然後按由內到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鐘左右。
3、托下頜：用雙手輕托下巴，有節律地反復做1分鐘左右。
4、輕托臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。
二：運動減咬肌。這裏主要介紹壹些有氧運動，比如：跑步、跳繩、瑜伽、遊泳等運動，女生可以選擇瑜伽和跳繩，男生可以選擇跑步和遊泳，當然這個要根據自己的愛好來進行選擇，在做這些運動的時候我全身都在動，當然也包括臉部，這樣以來既可以瘦身也可以瘦臉，是壹舉兩得的好辦法。
三：改變自己的不良習慣。比如：改變自己的咀嚼習慣，平時少吃零食、口香糖和壹些堅硬的食物
四：平衡膳食。這壹點非常的重要，在平時的飲食中切記不能暴飲暴食，要合理規劃自己的飲食，最好能為自己制定壹份瘦臉食譜，把壹些有利於瘦臉的，有利於去除咬肌的食物列入其中，如壹些富含高維生素的水果和蔬菜是必備之物，再搭配上壹顆瘦臉果，去除臉部的咬肌就會更加的明顯了。