生姜擦頭真的能生發嗎 皮膚科醫生：抓住這3點，發量多人年輕
生姜擦頭真的能生發嗎？皮膚科醫生：抓住這3點，發量多人年輕！
徐崢在大學期間用過生姜擦頭來止脫生發，很多脫發嚴重的年輕人也用過！但是生姜真的能夠止脫生發嗎？
生姜是生發"幫手"還是"殺手"？
1、生姜是生發"幫手"？
從中醫角度講，生姜性溫，其含有姜辣素，用於塗抹頭皮時，能夠使頭皮充血，促進血液循環。
2、生姜是生發"殺手"？
（1）抑制毛發生長
生姜中的主要成分是6-姜酚，這類物質其實具有抑制毛發生長的效果，會加劇頭發的掉落。
（2） 頭油增加
生姜刺激性，外用時間長了會導致重復刺激，導致汗腺細胞增生，致使頭油的增加。
（3）加重脫發
生姜助熱，如果脫發類型是熱性例如男性謝頂、脂溢性脫發，會導致更熱，加重脫發癥狀。
3、 綜上：弊大於利
生姜擦頭不要輕易嘗試，否則會加重脫發情況，想要實現止脫生發的效果，還需專業的方法！
皮膚科醫生：抓住這3點，擺脫掉發，發量多了人更年輕！
1、合理飲食，為頭發補充營養
平時飲食中，多吃些富含優質蛋白、微量元素和維生素食物，促進人體代謝，有助於防治白發。
推薦食療方——紅棗芝麻糊
（1）做法：
將糯米粉倒入無水油的鍋中小火炒成淡黃色備用，紅棗幹放入榨汁機中打碎或用刀切碎備用，黑芝麻粉和炒好的糯米粉、以及打碎的紅棗幹按照4：1：1的比例混合，加入適量白糖拌勻後保存備食。
（2）功效：
黑芝麻含有豐富的鈣和維生素E，常食之對頭發有好處；
紅棗，味甘微溫，入脾肺經，食用可補脾益肺，和中緩急，也是中藥補益佳品之壹。
（3） 點評：
上述食療方法，可以有效地緩解白發和脫發問題。但是壹來，食療費時費力、需長期堅持；二來，如果脫發較為嚴重，想要達到生發的目的，食療方力有不逮。想要恢復壹頭烏黑靚麗的頭發，建議使用第2種臨床驗方。
2、中醫內調，標本兼施專業止脫生發
傳統中醫認為，白發、脫發是身體受損的壹種外在體現，不單單是頭發問題，所以治療脫發白發，還需從內部調理。膏滋是中醫治療白發、脫發的首選。
推薦內調方——漆黑禦首膏
（1）做法：
此膏由桑葚、阿膠、蠶蛹、海參、牡蠣、桂圓、人參、枸杞、核桃仁、黑芝麻、山藥等十幾味上等藥食同源的材料熬制，以蜂蜜收膏制作而成。
（2）功效：
從根源上促進毛囊正常的新陳代謝，改善毛囊活力，持續滋養毛囊，使毛乳頭從血液中獲得充足的營養，促進頭發黑色素生成。
毛發營養吸收沒有障礙，烏黑的頭發就能不斷長出來。壹般服用3~4周期就能達到防脫固發，白發長黑的功效。
以養代治，對身體各方面也有很好的調理作用，可以滋陰補腎、健脾暖肝、益氣養血。
（3）點評：
改進自張仲景《金匱要略》，是目前防脫生發、烏發固發最值得稱道的百年老號經典驗方。
此方所含藥材較為名貴，所以價格不菲，有壹定經濟實力的患者，不妨壹試，效果極佳。
3、穴位按摩，促進血液循環滋養發根
頭發容易脫落，在於頭發血液循環變慢，毛囊進入休止期。而通過頭皮按摩的方法，會觸到頭部神經的反射點，促進血液循環。
推薦穴位——百會穴
（1）位置：頭頂中心凹陷處
（2）功效：可預防各種原因所致的脫發，並有提神醒腦的效果。
（3）按摩方法：兩手食指和中指的指腹並攏，垂直向下按壓，
常吃3種水果，為頭發補充能量！
1、桑葚
可以補腎活血、明目黑發，還可以生發防脫。
2、藍莓
可以有效解決脫發的問題，還能使頭發更 健康 。
3、楊桃
能降血壓血脂以及養肝，對於解決脂溢性脫發問題也非常適用。
提醒：妳好，我是康駿朋醫生，看到這篇文章，如果對您沒有幫助，請妳到正規醫院就診，遵照醫囑，規範治療。
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