怎樣可以除體臭？

我認為日常生活中防止怪味的3個鐵規則：

1．堅持每天洗澡

保持身體清潔這是基本中的基本。使用香皂很好的清洗身體每個部位，可以將壹天中的汗啊，汙垢啊什麽的都通通除掉。

2．避免使用壹些會留下很重氣味的食物

盡量避開諸如蔥，姜，蒜等帶有強烈味道的食物。但有些氣味大的食物含有豐富的營養，是為了健康壹定要吃的東西，怎麽辦呢？在這種情況下，吃完了可以喝杯牛奶，因為牛奶具有消臭的作用。

3．穿吸汗性好的衣服

積汗是身體有異味的根本原因，因此壹定要選擇親水性，透氣性好的材料做的衣服。在直接接觸肌膚的情況下穿壹些的確良之類的是很不可取的做法，應該盡量穿些棉料做的衣服。

市面上有什麽商品可以用來除臭？

下面介紹壹些百貨公司的健康食品專櫃或者是藥店賣的消臭商品：

1．想賓提取物制成的食品和飲料

想賓是從松傘蘑菇中提取出的壹種可以消臭的物質。它可以從根本上抑制體臭和口氣的產生。目前市面上有的主要是含想賓的糖、果凍以及清涼飲料、健康飲料和健康食品（顆粒和藥丸）等。

2．蔬菜粉末制品

胡蘿蔔葉粉末，還有像是牛蒡，藕，胡蘿蔔，南瓜等制成的粉末。這些粉末食品含有豐富的食物纖維可以促進體內的有害物質的排泄，同時也可以防止脂肪氧化，而且壹般認為蔬菜中含有的維生素C也有消臭的作用。

3．茶酸

茶酸是綠茶中含有的壹種很有名的成分，300毫克的茶酸相當於3杯綠茶的所含有的量。茶酸可以預防高血壓等疾病，而且將綠茶用來洗澡也很有效果的。

4．消毒乙醇

在容易出汗的的地方用稀釋過了的乙醇（乙醇和水的比例為7：3），具有消臭、殺菌的效果，同時也有舒服的清涼感。

5．具有消臭作用的衣服

這種衣服是利用化學纖維將惡臭除掉，即便是洗過的衣服這個效果還是會保留。