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我今年22歲了,身高170 還能長高嗎?

妳好,還是可以長高的,平時要多註重補充營養,同時還要保持充足的睡眠和適當的去運動,比如:遊泳、跳繩、打籃球這些運動都是有助於長高的.

科學家研究發現:人體長高除了良好的睡眠,適當的運動,人體還需要同時獲取補充多達31種營養元素,才能實現長高,而且缺壹不可,單純靠某種,或幾種營養也是無法長高的。

賴安酸、鈣、蛋白質、生物素、維生素A、維生素D、維生素E、維生素K、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素C、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、硒、錳、膳食纖維、葉酸、泛酸、膽堿、鈉、脂肪、飽和脂肪、煙酸、能量、碳水化合物、多不飽和脂肪

目前人們主要通過吃蔬菜水果從中獲取營養實現生長,科學家證實,日常生活中的這些食物裏長高所需營養較少,所以人體發育成熟需要漫長的20年之久