小寶寶便秘怎麽辦？

小明兩歲啦，但是每次排大便都是家裏面的老大難，可以用兵荒馬亂來形容，因為小明每次大便都拉不出來，家裏的開塞露可以說是必備藥。

有壹天媽媽實在是受不了了，就帶著小明去看醫生。醫生沒有給小明開藥，而是給小明的媽媽開了壹張飲食和生活方式調整的處方。

因為小明便秘最主要是因為他的飲食習慣不太好，從小都喜歡吃很精細的東西，兩歲了還在喝米糊，都是吃面，吃粥。都是吃的非常的精細，從來不喜歡吃粗糧。

不喜歡運動，出門在外還經常都是奶奶抱著，很少走路，經常都不走。

而且小明小的時候因為長尿布疹，奶奶沒給他包尿不濕，壹直都是給他把大小便。

小明的第壹個處方：

就是給小明增加膳食釬維的食物，改善便秘比較好的高粱，玉米、木耳、芹菜、韭菜、胡蘿蔔、紅薯、芋頭、香蕉。豆類就是紅小豆、蕓豆等等這些。

第二個處方：然後不再讓小明奶奶給他把便，每天早上給小明喝了水之後讓他在坐便器坐壹下。養成習慣。把便人為的幹擾了孩子自身括約肌的功能，所以開始要給小明鍛煉他的括約肌。

第三個處方：經常帶孩子進行戶外運動，增加孩子運動量和水份的攝入。

調整了半個月了小明的便秘有了明顯的改善，不太需要開塞露了。

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