哪三種人不適合吃蘿蔔？

1、氣虛的人

蘿蔔是壹種能行氣散氣的食材，它能加快人體對元氣的消耗，會讓人體出現的腎氣虛，心氣虛和肺氣虛等癥狀加重，容易讓人體出現多種不良反應，會對身體健康造成不良影響。

2、陽虛的人

生活中那些陽虛體質的人也不適合吃蘿蔔，因為陽虛體質的人壹般會出現腰膝酸冷和四肢冰冷等不良癥狀，而蘿蔔則會讓人們出現的這些不適癥狀加重，會誘發陽虛便秘也會對人體健康造成危害。

3、腹瀉的人

生活中那些經常出出現腹瀉的人也不適合吃蘿蔔，因為蘿蔔有明顯的行氣通氣作用，它能促進人體消化，但它是壹種典型的寒性食材，會加重人類腸胃，那些腹瀉的人吃蘿蔔不利於病情恢復也會加重腸胃負擔。

4、除了上面三種人不適合吃蘿蔔以外，生活中那些脾胃虛寒的人也不適合吃蘿蔔，因為蘿蔔是壹種寒性食材，它會加重人體脾胃虛寒的癥狀容易讓人們出現腹部冷痛，會影響脾胃消化功能，也會影響身體對其他食物的消化與吸收。

參考資料

營養價值

1、蘿蔔含有能誘導人體產生幹擾素的多種微量元素，可增強機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對預防癌有重要意義。

2、蘿蔔中的B族維生素和鉀、鎂等礦物質可促進腸胃蠕動，有助於體內廢物的排除。

3、吃蘿蔔可降血脂、穩定血壓、動脈硬化、膽結石等疾病。

4、蘿蔔還是壹味中藥，其性良味甘，可化痰清熱、下氣寬中、解毒。

食用功效

1、增強機體免疫功能：蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。

2、幫助消化：蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動，幫助消化。

3、幫助營養物質的吸收：蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、使之得到充分的吸收。

4、防癌抗癌：蘿蔔含有木質素，能提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞。此外，蘿蔔所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。