幾點入伏早上還是下午
早上零點入伏。
伏天分為三個階段，分別是初伏、中伏和末伏，根據歷法計算，入伏壹般是在每年的7月初至中旬之間，具體日期會有壹定浮動，今日入伏具體時間是0點00分00秒，這壹刻標誌著壹年中最熱的季節正式開始。入伏是中國傳統節氣中的壹個重要節點，也是人們感受夏季酷暑的開始。在此之後，氣溫逐漸攀升，天氣逐漸炎熱，陽光強烈，人們開始感受到酷暑的襲擊。
這個時期，往往是壹年中最炎熱、最潮濕的時候。伏天期間也是陰晴不定的，甚至伏天裏有些地方會有“片雲就是雨”的現象。而且北方伏天會有暴雨的出現。
入伏期間的註意事項：
1、合理飲食
三伏天氣溫高，人體消耗大，需要及時補充營養。應該多吃新鮮的蔬菜、水果、豆制品、瘦肉等，這些食物富含維生素、礦物質和蛋白質。
2、註意防暑降溫
三伏天氣溫高，人們容易中暑。因此，需要註意防暑降溫。首先應該多喝水，每天至少喝8杯水，保持身體水分平衡。其次需要避免長時間暴露在戶外，尤其是在中午和下午時分，這是太陽最強烈的時候。
3、保持良好的作息習慣
三伏天，人們容易感到疲勞和困乏。因此，需要保持良好的作息習慣，保證充足的睡眠。每天晚上應該早點睡覺，早上也應該早點起床，以保持身體的活力。
以上內容參考：百度百科-維生素
以上內容參考：百度百科-蛋白質