來益葉黃素效果怎麽樣

來益葉黃素效果怎麽樣？先來看看它的主要成分。來益葉黃素主要以葉黃素為主，能夠緩解視力疲勞。那麽什麽是葉黃素呢？葉黃素，又叫作胡蘿蔔素，具有超強的抗氧化性，能夠吸收藍光和有害光，對視網膜有保護作用。那麽，平時怎麽補充葉黃素呢？可以通過服用蔬菜和水果來攝入葉黃素的量，比如椰、芥藍、菠菜等食物，但是這種方式的吸收率較低。如果缺乏葉黃素，不妨通過來益葉黃素嚼片來補充。對於消化系統較差的老年人，可以使用舌下噴劑來補充。雖然來益葉黃素對改善視力、緩解視力疲勞非常有用，但是不能過量服用，否則會造成肝臟的多余負擔 。每日的服用量大約為12毫克就足夠了。來益葉黃素效果怎麽樣？它能有效緩解視力疲勞，改善視力，非常適合中老年人和讀書的青少年兒童人群食用。