生命在於運動是誰說的?

生命在於運動是法國思想家伏爾泰，原名弗朗索瓦－馬利·阿魯埃提出的格言。

其內涵是：生命的產生在於運動，運動是生命誕生的前提條件，沒有物質運動就不會有生命的產生；生命的存在在於運動，運動是生命存在的基礎，要維持生命體存在，離不開物質運動；生命的發展在於運動，運動又是生命發展的動力和源泉。沒有運動，人就活不下去。

註意事項

運動前後五十分鐘內不要吃飯，可以適當補充點水，室內溫度保持20度左右，不要有大的風直接吹向練習者。室內光線適宜，不要太亮或太暗。初次練習，要降低難度，控制心率在60～100次/分，有慢性身體疾病的人在允許的情況下，要有私教或家人陪同。

女性經期如沒有運動史及痛經者不要練習。運動後最好是休息30分鐘後再去洗澡，特別是夏天的時候容易出現中暑的現象。