怎樣去除擡頭紋？
1、怎樣去除擡頭紋
1、表情管理是基礎
形成擡頭紋的直接原因就是面部表情,當我們不自覺得皺眉或者擡頭的時候,會加重額頭肌肉的壓力,從而導致皮下纖維組織的彈性降低,最終就會形成明顯可見的擡頭紋了。所以日常想要預防擡頭紋或者是有效減緩擡頭紋,最好減少擡額頭的頻率,避免出現不必要的表情紋,這樣不但可以減緩擡頭紋,也會讓自己看起來更自信。
2、適當補充維生素A
有擡頭紋的人應該適當的補充壹些維生素A，這是因為補充補充維生素A能有效幫助消除擡頭紋,由於維生素A能夠調節肌膚表皮及角質層的新陳代謝,有抗衰老和除皺的功效,能讓肌膚恢復活力。持此之外，還要註意防曬和補水,並且在日常的飲食上也應該註意調節。
3、良好生活習慣
為了能夠更好的去除擡頭紋，養成壹個良好的生活習慣是非常重要的，比如：多喝水,養成規律正常的飲食等。還有就是，多做做臉部放松運動,例如：閉上眼睛靜坐冥想,將註意力放在下巴上。由於人的睡眠姿勢也會影響擡頭紋的產生,所以，壹部分側臥的人早晨起會發現眉間紋嚴重,這是皮膚重力和枕頭向上的推力交匯在眉心間而形成的。
4、緊致肌膚去除擡頭紋
皮膚的老化松弛是擡頭紋的產生很大壹部分原因,因為皮膚松弛而沒有彈性就會出現細紋。當出現擡頭紋的時候,我們可以用蛋清均勻的塗抹在額頭上,等待蛋液幹了之後洗去。這樣能夠給肌膚起到緊致的作用!從而能夠有效地趕走擡頭紋!
5、四季防曬是關鍵
無論是哪個季節都要主要防曬,因為肌膚暴露在陽光下壹定會蒸發肌膚本身的水分,從而提前老化,增加皺紋增長幾率。想要根本上解決擡頭紋,就要各方面護理,而塗抹防曬霜或者物理防曬,都可以很好的預防擡頭紋的產生。外出前壹定提醒自己擦防曬用品。在鍛煉身體時,以室內有氧運動取代戶外運動,減少日曬的機會。
6.不要低頭洗頭發
很多人喜歡低頭洗頭發或者吹頭發，這樣人會不自覺的往前看，出現擡頭紋。妳甚至會不知不覺的壹直保持這個表情直到洗完頭發!這可是非常災難性的。改掉妳洗頭發和吹頭發的習慣，站著洗頭能完全避免出現擡頭紋。
7.使用抗老化產品
如果妳從小就有擡頭紋，那要尤其註意使用抗老化產品，使用那些能減少細紋、增加皮膚彈性的抗氧化和抗衰老產品，提前預防擡頭紋的生成。
2、按摩去除擡頭紋
(1)第壹步推眉毛
雙手拇指自眉頭向眉尾方向推動，推至眉尾後繼續向後推至太陽穴，最後推至頭發發際線處，壹***推6次。
(2)第二步推眉棱筋
眉棱筋在眉毛的傷員，正常情況下是不可見的，足太陽經筋阻塞時可見到眉毛上緣出現隆起的地方，即眉棱筋。雙手拇指自眉頭上緣推至眉尾上緣，然後推至太陽穴，最後推入頭發發際線處，未見眉棱筋者推6次，可見眉棱筋者推9次。
(3)第三步推督脈
雙手食指、中指沿前正中線自兩眉頭重點推至發際線，然後仍沿正中線，過百會穴，推至枕骨隆下，及時腦後正中最突出的部位。壹***推6次。如果感覺頭皮疼痛，為經氣“壅堵”者，應該減慢推速，壹***推9次。
(4)第四步推眼周
左手食指壓住左側眼眶外緣，右手食指沿眼眶外緣向下推至眼眶鼻側處。壹***推6次，如果發炎眼眶上有不平滑的感覺，則推9次。
(5)第五步運太陽穴
太陽穴不是壹個點，而是壹個區域。太陽穴在耳廓前面，前額兩側、外眼角延長線的上方，在兩稍後凹陷處。運太陽穴是指雙手拇指自前向後按揉太陽穴偶先的外緣，壹***推運12周。
(6)第六步推枕骨橫筋
枕骨橫筋在腦後枕骨上的突出部位，枕骨恒進沿枕骨隆突，橫向運行經氣、經水。推枕骨恒進是指雙手拇指自乳突沿著枕骨隆突橫向推揉，壹***推6次。
(7)第七步推頭皮
雙手五指張開，沿著頭部兩側自眉毛向枕骨隆突推動。這是收尾動作，幾乎所有的頭部經筋推導的最後壹步都是推頭皮。壹***推6次。