膳食纖維和五谷雜糧的區別
名字不同，成分不同。
1、根據查詢有來醫生顯示，膳食纖維是壹種多糖，人體無法吸收，可促進腸蠕動，有助健康。五谷雜糧指糧食作物，是糧食作物的統稱。
2、膳食纖維成分為纖維素、半纖維素、果膠、木質素等，難被消化吸收，因此不產熱供能。五谷雜糧含有豐富維生素，纖維素，碳水化合物，可以產熱供能。
1、根據查詢有來醫生顯示，膳食纖維是壹種多糖，人體無法吸收，可促進腸蠕動，有助健康。五谷雜糧指糧食作物，是糧食作物的統稱。
2、膳食纖維成分為纖維素、半纖維素、果膠、木質素等，難被消化吸收，因此不產熱供能。五谷雜糧含有豐富維生素，纖維素，碳水化合物，可以產熱供能。