腎陽虛吃什麽食療男性
2、牛肉： 牛肉富含蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接 近人體需要，能提高機體抗病能力，對生 長發育及術後，病後調養的人在補充失血 、修復組織等方面特別適宜，寒冬食牛肉 可暖胃，是該季節的補益佳品； 牛肉有補中益氣，滋養脾胃，強健筋骨， 化痰息風，止渴止涎之功效，適宜於中氣 下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及 面黃目眩之人食用； 水牛肉能安胎補神，黃牛肉能安中益氣、 健脾養胃、強筋壯骨。
3、山藥： 性味與歸經味甘，性平。歸脾、肺、 腎經。 功能與主治補脾養胃，生津益肺 ，補腎澀精。 用於脾虛食少，久瀉不止，肺虛喘咳 ，腎虛遺精，帶下，尿頻，虛熱消渴。 麩炒山藥補脾健胃。 用於脾虛食少，泄瀉便溏，白帶過多 。
4、海蝦：營養價值： 富含鈉，調節滲透壓，維持酸堿平衡 。維持血壓正常。增強神經肌肉興奮性。 富含銅，銅是人體健康不可缺少的微 量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系 統，頭發、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝 、心等內臟的發育和功能有重要影響。 富含鈣，鈣是骨骼發育的基本原料， 直接影響身高，調節酶的活性，參與神經 、肌肉的活動和神經遞質的釋放，調節激 素的分泌，調節心律、降低心血管的通透 性，控制炎癥和水腫，維持酸堿平衡等。 富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡，消 除水腫。提高免疫力。 適宜人群： 適宜出現頭暈、乏力、易倦、耳鳴、 眼花，皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白，體力 活動後感覺氣促、骨質疏松、心悸癥狀的 人群。 適宜高溫、重體力勞動、經常出汗的 人。 適宜厭食、偏食，不易入睡、易驚醒 ，易感冒，頭發稀疏，智力發育遲緩，學 步、出牙晚或出牙不整齊，陣發性腹痛腹 瀉，X或O型腿，雞胸的少年兒童。 適宜消瘦，免疫力低，記憶力下降， 貧血，水腫等癥狀的人群。 適宜生長發育停滯的兒童。 適宜抽筋乏力，關節疼，頭暈，貧血 ，水腫及乳汁分泌不足的孕婦及哺乳期婦 女。 適宜骨痛，牙齒松動、脫落，駝背， 食欲減退，消化道潰瘍多夢，失眠，煩躁 ，易怒的老年人。
5、黑豆 黑豆為腎之谷，入腎。具有健脾利水，消 腫下氣；滋腎陰，潤肺燥，制風熱而活血 解毒；止盜汗，烏發黑發以及延年益壽的 功能。那麽黑豆有什麽營養價值呢？黑豆 的作用是什麽呢？下面我們就來了解壹下 黑豆的營養價值及功效。
6、白茯苓 茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾經。具有 滲濕利水，健脾和胃，寧心安神的功效。 可治小便不利，水腫脹滿，痰飲咳逆，嘔 逆，惡阻，泄瀉，遺精，淋濁，驚悸， 健忘等癥。茯苓之利水，是通過健運脾肺 功能而達到的，與其它直接利水的中藥不 同。苓桂術甘湯、四君子湯、四苓湯等均 是有茯苓配伍的常用方劑。
7、韭菜子 補腎溫陽：韭菜性溫，味辛，具有補腎起 陽作用，故可用於治療陽痿、遺精、 早泄等病癥;