女人濕氣重的癥狀有哪些，有什麽方式可以避免？

女人濕氣重會出現有經常感到勞累，失眠多夢，舌苔厚膩且消化不良，記憶力下降的癥狀。避免濕氣重首先要保證每天正常的生活作息，不要熬夜多泡腳，多運動多曬太陽，不要吃垃圾食品，平時多吃去濕氣的食品。