蒸足和泡腳有什麽區別
泡腳可以使體溫升高,促進末梢血管的血流更加順暢,並減輕心臟的負擔.
其實,泡腳的好處還不只這壹點.從中醫角度看,腳上有反射區和眾多穴位,當人們用熱水泡腳時,就會刺激穴位和反射區,促進腳部乃至全身的血液循環,從而加快身體的新陳代謝,起到調解全身的作用.例如,我們熟悉的湧泉穴和太沖穴受到溫熱的刺激後,就能起到養腎護肝的作用.如果刺激腳底的大腸反射區,還能起到通便的效果.此外,泡腳使血液循環加快,讓人出汗,不僅能解除疲勞,還能使某些毒素隨著汗液排出.
蒸腳的好處1. 蒸腳療法對神經衰弱和失眠的好處:中藥蒸腳可使神經系統得到強制鍛煉,調節植物神經功能,改善並提高睡眠效果,長期堅持可以恢復到正常. 2. 蒸腳療法可防治高血壓：中藥蒸腳可有效的促進血液循環,調節內分泌系統,清除血管壁上的血脂,排除血管垃圾,增強血管彈性,促使血流通暢,從而使血壓平穩. 3. 蒸腳療法可防治風濕性關節炎：中藥蒸腳能促進血液循環,通絡活血,祛寒消炎,排除關節風濕,長期熏蒸對風濕性關節炎很好的理療效果. 4. 蒸腳療法可防治腿腳麻木：中藥蒸腳可激活腿部神經末梢,疏通腿部經絡,消除腿腳麻木. 5. 蒸腳療法可防治糖尿病：堅持中藥蒸腳可調節內分泌,使胰島細胞康復,促進胰島素的分泌,達到控制血糖的目的. 6. 蒸腳療法的減肥效應：用中藥蒸腳可減肥,對人體進行全方位的熏蒸,全身毛孔擴張,排除皮下多余脂肪,從而達到減肥的目的. 7. 蒸腳療法起到美容的作用：中藥可排出體內各臟腑毒素,清除皮下黑色素,能改善皮膚色素沈著,美白淡斑. 8. 用中藥熏蒸局部,對婦科病,前列腺,痔瘡等都有很好的防治作用. 9. 腳療法對腿腳腫痛,酸軟無力具有不錯的恢復作用. 10. 經常使用中藥熏蒸,可保持經絡通暢,消除疲勞,防止感冒,強身健體,延年益壽