当前位置 - 養生大全網 - 中醫養生 - 補腎果的作用及怎樣服用

補腎果的作用及怎樣服用

補腎果又名補腎草,為錦葵科秋葵屬壹年生草本植物,株高1.5-2米, 含有豐富的蛋白質、遊離氨基酸和礦物質。它特別具有補腎、滋陰、壯陽的功能,故被西方人稱為沒有毒副作用的“植物偉哥”男女食用效果均佳。

(壹)炒食補腎果

材料:補腎果,瘦豬肉;

調料:大蒜、醋、醬油、鹽、味精等。

做法:

1、將補腎果入沸水燙1分鐘,撈起切成1cm厚的斜片;

2、大蒜切片,瘦豬肉切片,放油鍋中略炒;

3、加入補腎果,旺火快炒,滴幾滴醋,以減少補腎果片的黏滑性,入調味料煸炒幾下即可。

(二)涼拌補腎果

材料:補腎果20個; 調料:醬油、醋、姜、香油、辣椒油或各種調味醬。

做法:

1、將洗凈的補腎果整個在開水中煮後撈起,擺在盤中。

2、根據自己的喜好用醬油、醋、姜、香油、或各種調味醬調制作料,攪在補腎果上或將補腎果在調好的各式作料中蘸後食用。

(三)軟炸補腎果

材料:補腎果20個; 調料:雞蛋壹個、精鹽、味精、面粉、澱粉、胡椒粉、椒鹽。

做法:

1、將補腎果去蒂洗凈,用幹布逐個擦幹,或將嫩莢切成片,備用。

2、在面粉、澱粉中加入少許鹽、味精、胡椒粉,磕入雞蛋,加適量的水調成稀糊狀。

3、把洗凈的補腎果或片浸入調好的面糊中蘸壹下,放入油中文火炸至黃色,撈出放入盤中擺好,即可食用,也可蘸胡椒食用。

(四)腌漬補腎果

材料:補腎果5千克,辣椒適量; 調料:食鹽300克、醬油3千克。

做法:

1、將補腎果洗凈,切去過長的果柄,放人瓦缸內,放壹層補腎果,撒壹層薄鹽,放完後灑點水。

2、每天倒缸壹次。4天後將補腎果撈出,搓揉至軟,或用針在果實上紮幾個孔,然後壓去水分。

3、放入醬油中浸泡,每天翻動壹次,約10天後即可食用。

(五)補腎果涮火鍋

材料:各種肉片,補腎果,粉絲,豆腐等。

調料:精鹽、植物油、味精、香菜末、芝麻醬、韭菜花、辣椒油等。

做法:

1、火鍋中加水或清湯,用鹽、油、味精調料,燒開。

2、將各種調料與香菜末、韭菜花、芝麻醬、辣椒油等壹起,依據個人口味,調制成蘸料。

3、鍋中最好先下壹些肉片後再下補腎果,至變色後,再煮片刻,即可撈出食用,多煮壹些時間也不影響口感。

(六)咖喱飯

材料:補腎嫩果250克,雞胸脯肉150克,胡蘿蔔半根,馬鈴薯2個,白蘿蔔250克,洋蔥半個。

調料:咖喱粉、澱粉、黃油、精鹽、大米。

做法:

1、大米淘凈,加水適量煮白米飯,最好略微硬壹點。

2、補腎果切段,雞肉、馬鈴薯、胡蘿蔔、白蘿蔔、均切成塊,洋蔥切成絲。

3、鍋上火,加黃油融化燒熱,下洋蔥煸炒片刻後,先下雞肉,翻炒至完全變色,下補腎果、胡蘿蔔、馬鈴薯、白蘿蔔,不斷翻炒,加咖喱粉、精鹽拌炒均勻,加水淹沒所有材料,文火煮半小時左右,至酥爛為止。

4、加適量澱粉勾芡,繼續煮幾分鐘,即可盛入大碗中。

5、另用盤子盛飯,每人壹盤,澆上咖喱,自行拌食即可。擴展閱讀: /jbzq/2005-11-02/0607030000010541.shtml