標準舞包括哪些種類?

標準舞包括華爾茲、探戈、狐步、快步、維也納華爾茲5種舞。

具體舞種：

1、華爾慈（Waltz）

華爾茲舞亦稱圓舞，是現代舞中歷史最悠久，生命力最強的舞蹈形式。“華爾茲”壹詞最初來自古德文Walze1，意思是“滾動”、“旋轉“或“滑動”。

2、探戈

探戈舞起源於非洲中西部的民間舞蹈探戈諾舞。16世紀末～17世紀初，隨著販賣黑奴進入美洲，融合了拉美民間舞蹈風格，形成了好姿優雅灑脫的墨西哥探戈和舞姿挺拔、舞步豪放健美的阿根廷探戈。

3、孤步舞（Slow Foxtrot）

狐步舞起源於美國黑人舞蹈。1914年夏，美國演員哈利·福克斯模仿馬在慢步行走時的動作，並設計了壹種舞蹈形式，迅速在全美風行。

4、快步舞（Quick Step）

快步舞從美國民間舞“P.E.E.P BODY”改編而成，早期快步舞吸收了快狐步動作，後又引入芭蕾的小動作，使動作更顯輕快靈巧。現在大家跳的是英國式的快步舞。

5、維也納華爾茲（Viennese waltz）

維也納華爾茲起源於奧地利北部山區農民舞，是歷史最悠久的舞蹈。維也納華爾茲舞的風格特點是動作舒展大方，連綿起伏，節奏清晰，旋律活潑，動作優美，舞步輕快、流暢、旋轉拴強。

國標舞蹈的特點：

1、嚴格的規範性

國標舞在技術，腳法，方位角度當中有嚴格的規範性。

就像摩登舞開始的動作就必須面對場地的斜角;每種舞都有每種舞的基本步，套路也大多是由基本步串聯而成。

2、藝術觀賞性

體育舞蹈融入了音樂，舞蹈，服裝，風度，體態，舞蹈禮儀於壹體，被稱為“真正的藝術”。

3、體育競技性

1995年國際奧委會正式將體育舞蹈納入比賽項目，2008年體育舞蹈正式成為比賽項目。

比賽時可以從選手的動作規範程度，身體協調能力，動作優美程度，表現力等多個方面來進行評判打分。進而排出名次，頒發獎杯。

4、有貼身舞伴

它的舞型特點是舞伴始終以貼身方式，沿著舞程線逆時針方向繞場行進。步法規範嚴謹，上身和胯部保持相對穩定挺拔，完成各種前進、後退、升降、擺蕩、傾斜、橫向、旋轉、造型等舞步動作。