1腎虛應該吃什麽食物
通常情況下，腎虛吃什麽食物應當根據具體腎虛進行判斷，如腎陽虛可以吃補腎壯陽的食物，腎陰虛可以吃壹些補腎滋陰的食物。腎虛還可以吃其他食物進行改善，建議以醫生的指導為準。
1.腎陽虛：通常是由於先天不足、房事過度等原因導致的。患者可以在日常生活中食用補腎壯陽的食物，達到補腎的效果，比如黑豆，黑米等食品，在中醫理論中，認為黑色入腎。患者可以盡量選用黑色的豆類，達到比較好的補腎效果。建議以蒸、煮食用為主。
2.腎陰虛：壹般是由於長期熬夜、不健康飲食等原因導致的。腎陰虛患者可以在日常生活中通過食用動物的性器官達到補腎滋陰的效果，比如牛鞭、羊鞭等。患者還可以通過將動物的性器官進行在白酒當中浸泡飲用，可以達到相對比較好的補腎滋陰效果。