針灸埋線減肥的註意事項有哪些？
1、針灸埋線減肥
針灸埋線減肥是壹種中醫減肥的方法，是壹門高深的學問、針灸埋線減肥就是在針灸減肥以後，在使用上埋線的療法，來確保減肥不反彈的方法!在做針灸埋線減肥時壹定要註意以下的這些註意事情!
其壹，針灸減肥的患者應該是成年後肥胖者，此類患者比較容易調整機體的各種代謝功能，順利促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果。
第二，針灸埋線減肥配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋類，吃到飽了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。
第三，針灸埋線減肥過程是通過經絡系統的調整作用，調動人體內在的調節功能用自身的調節促進新陳代謝達到平衡的過程，所以針灸減肥，停止之後不會很快又發胖。針灸減肥也是壹個漸進的過程。如果指望幾針紮下去就能夠變得身材窈窕，那也是不現實的。
第四，中醫針灸埋線減肥不主張“饑餓療法”。與眾多減肥方法不同的是，在針灸減肥的過程中，不強調過分的控制飲食，特別不主張采取“饑餓療法”。因為過分節食後，重則可能導致厭食癥、造成消化器官功能障礙、產生嚴重後果，輕則造成年人體代謝功能降低，而代謝功能降低是進壹步致肥的潛在因素，壹旦恢復正常飲食，患者會繼續增胖，甚至可能比以前更胖。針灸埋線減肥的最大優勢也就在這裏。
2、瘦手臂瑜伽運動
瘦手臂瑜伽運動——舉手臂
雕塑部位：手臂線條
左右手輪流往上舉，這樣舉50下
TIPS：膝蓋也可以上下擺動。
瘦手臂瑜伽運動——蹲馬步
雕塑部位：手臂、大小腿、小腹
雙手往前水平，向下蹲
約停頓約5～10秒再起來，連續10次。
TIPS：小腹記得也要跟著縮，這樣才能順便瘦肚子。
瘦手臂瑜伽運動——剪刀手
雕塑部位：手臂內側
有剪刀腳，當然也壹定有剪刀手啦。
雙手交叉動，約50下
TIPS：手臂內側盡量要往內縮，往耳朵靠。
瘦手臂瑜伽運動——扭扭腰
雕塑部位：腰部線條
手臂往上舉，縮小腹，往左右兩邊擺動，約30下。
TIPS：
下半身盡量夾緊不要動，動上身就好了！