經常半夜醒來覺得口幹舌燥是不是身體出了什麽問題？如何緩解？
這是很正常的現象，晚上睡覺的時候身體會排出壹定的水分，我們在醒來的時候自然會覺得口幹舌燥。而且晚上大多數人房間都要通風，也會消耗身體的壹部分水分。日常的時候多補充些水分就可以了，和身體沒太大關系。
1、為什麽半夜醒來會覺得口幹舌燥
晚上的時候身體會進行正常的新陳代謝，身體自然會排出壹些廢物，水分在其中占了很大的成分。平常我們白天也是經常會口渴，更別說晚上壹直不喝水了。而且春天和秋天比較幹燥，身體特別容易缺水，對於我們的身體是有很大影響的。夏天的話天氣很熱，身上經常會流汗，排出的水分過多，就會口幹舌燥。而且空調經常開著，也會讓我們感到口幹舌燥，這都是正常的現象，和健康沒關系。
2、平常的時候多補水
喝水可以促進身體的新陳代謝，讓我們身體更加的健康。平常沒事的時候可以多補充壹些水分，比如說早起、中午之類的，保持身體內的水分平衡。不過補水的時候也要註意壹些，不要壹次性喝太多，對身體沒有好處的。而且在晚上的時候要更加註意，喝太多水容易導致身體水腫，而且影響自己的睡眠。晚上有可能會夜尿，對自己的生活影響很大。
平常我們要保持飲水的習慣，特別是壹些女生，基本上很少喝水，這對身體是有很大的影響的。保持身體的水分平衡，讓自己身體保持良好的狀態。