石榴的功效及食用禁忌有哪些？
石榴的功效
1、吃石榴籽可以延緩大腦衰老
石榴籽的命運並不比石榴皮高到哪裏去，我們總是將其視如垃圾。殊不知我們舍棄的石榴籽中含有幫助大腦發育的物質——石榴籽多酚。
石榴籽多酚對我們大腦的功能十分重要，是少有的飲食抗氧化劑之壹，不僅是對血管有保護作用，還有少數可以通過血腦屏障，直接保護大腦細胞。石榴籽強化毛細血管和其他血管對預防中風有著非常大的幫助。根據相關實驗證明，石榴籽還有保護記憶力和延緩腦部衰老的作用。
2、吃石榴籽可以預防關節炎
石榴籽雖然難以下咽，但是其對於關節炎的預防作用是我不得不提的。石榴籽種的石榴籽多酚成分，可以有效防治關節疾病。
石榴籽多酚有助於改善關節靈活度，還可以幫助修補結締組織中膠原質。此外，石榴籽多酚還可能幫助減輕因傷害而致的炎癥。“石榴籽多酚還可能抑制組織胺釋放，應激性潰瘍和動脈損傷”。
3、吃紅石榴可以排毒
紅石榴是石榴的壹種，其中含有的石榴多酚比普通石榴要高出許多，其抗氧化性自然也會高出許多。維生素C的抗氧化恐怕都沒有它高吧。紅石榴中的石榴多酚進入身體之後能有效中和自由基，繼而促進身體的新陳代謝，最終幫助身體排出毒素。
4、吃石榴可以幫助身體補充雌激素
孕酮對於女性的重要性，不用我多說大家也是有所了解的吧。孕酮可以保證胎兒能夠正常發育，孕酮過低將會導致滑胎。
所以，懷孕期間的女性朋友可以吃壹些石榴來 *** 身體分泌更多的孕酮。如果是非懷孕期的女性，多吃石榴也是有好處的。石榴可以 *** 孕婦分泌孕酮，便可以 *** 正常女性分泌雌性荷爾蒙。
雌性荷爾蒙可以讓女性更有女人味，同時還可以預防女性體內激素分泌失衡。
5、吃石榴可以預防貧血
我們經常會出現貧血的現象，大多人屬於缺鐵性貧血。這是因為我們吃進去的“鐵”太少了嗎?非也。生活條件的提高，營養膳食的不斷改善，我們每天吃進去的營養物質都是達標的，問題是只要吃進去就可以被身體吸收嗎?很顯然不能。
每個人的吸收能力都不壹樣，這樣以來就會出現貧血現象。石榴中的維生素C可以幫助身體更好的吸收元素。
石榴的食用禁忌
1、有胃炎以及瀉痢的人最好別吃石榴。
2、石榴屬於溫性食物，吃多了容易上火，所以孕媽每次不宜吃太多石榴。石榴吃多了還容易讓牙齒發黑，吃完後應該及時漱口。
3、石榴糖多並有收斂作用，感冒及急性炎癥、大便秘結的人要慎食，有糖尿病的人不能吃石榴。
4、有支氣管炎的人最好少吃石榴，否則容易引起發熱痰鳴，並容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀。
石榴的藥用作用
1.咽喉疼痛
鮮石榴1-2枚，取其子肉搗碎，以開水浸泡，晾冷後過濾，每日含漱數次。
2.久瀉久痢、腸風下血
石榴果皮12-18克，水煎後加紅糖適量，每日兩次分服。
3.治虛勞尿精
取石榴皮、桑白皮各五合，以酒五升，煮取三升，分三次服用。
4.治痔瘡腫痛出水
取石榴皮壹兩，黃柏五錢，加水煎湯洗過，以冰片壹二厘，納入痔瘡破爛出，效果明顯。
5.治小兒腹瀉、痢疾
石榴皮、幹荷葉、雲岑、山楂曲、白芍、黃岑、炒炒二芽各6克，葛根4克，將上面的藥材加水煎服，少量頻服。
6.治大便前有血
用酸石榴烤乾，研細為末，每次服用二錢，加入茄子枝煎為湯服用。
7.牛皮癬
鮮石榴皮，蘸明礬末擦患處，每日3次。