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清燉雞怎麽做好吃?

清燉雞

用料:肉雞1只,鹽8克,味精5克,蔥10克,姜10克,料灑15克,香油3克。

制法:1

將雞開膛取出內臟,註意將粘在胸骨上的肺去掉,放入清水中將血水沖凈,用刀根部把雞剁成雞蛋大小的塊。蔥切段,姜切塊。2

炒鍋上火,燒開壹鍋清水,將雞塊放入,待其表面收縮後取出,放入涼水中洗凈,並將其表面汙物去掉。3

炒鍋上火,加入清水,放入蔥、姜塊、料灑、鹽和味精,放入雞塊,開鍋後轉用小火燒制。大約燒制25-35分鐘,待肉爛後,即可食用。

清燉雞參湯

主料:

水發海參400克,童子雞1500克,火腿片25克,水發冬菇50克,筍花片50克,雞骨500克,小排骨250克。

輔料:

精鹽6克,料酒35克,蔥10克,姜10克,味精5克,高湯1000克。

制法:

①將發好的海參洗凈,下開水鍋氽壹下取出。

②雞骨、小排骨斬成塊,與競童子雞壹起下開水鍋氽壹下取出,洗凈血穢。

③冬菇去蒂,洗凈泥沙待用。

④將海參、童子雞放在湯碗內,將筍花片放在海參與童子雞間的空隙兩頭,火腿片放在中央,加入料酒、味精、精鹽、蔥姜、雞骨、小排骨、高湯、蓋上蓋子,上籠蒸爛取出,除去雞骨、排骨,撈去蔥、姜,即可食用。

營養:

內含蛋白質1894克,脂肪192.4克,碳水化合物25.2克,鈣246.7毫克,維生素B2:17.7毫克,磷181795.3毫克,鐵73毫克,維生素A2455.4國際單位,維生素B1:19毫克,維生素C12毫克,尼克酸416.2毫克,能產熱12335.9千卡。

功能:

補腎益精、養血潤燥、健脾壯骨、培益臟腑,對於產後體虛食之有益。且富含磷、鈣,對於嬰兒骨質發育甚為有利:含蛋白質豐富,對於產後母體營養豐富具有很好的促進作用。

清燉雞孚

原料

雞腿肉二只(重約400克)。

蛋清25克、凈豬肉100克、熟火腿片25克、水發冬菇15克,幹澱粉30克、紹酒25克、精鹽7.5克、花生油750克(實耗油50克)。

制作過程

將豬肉剁成米粒狀,放碗內,加調料拌勻。雞腿去骨皮朝下,平攤在砧板上,用刀輕輕橫豎排剁,拍壹層幹澱粉,將肉茸均勻地平鋪在雞肉上,仍用刀排剁幾遍,使肉茸與雞肉粘合,再將其切成3厘米寬的菱形狀。將蛋清打成發蛋,加幹澱粉拌勻成發蛋糊,再凈雞塊放入滾蘸。將鍋上火燒熱放油,燒至五成熱(約125℃)時,將雞塊下油中炸約1分鐘,待雞塊稍起軟殼,呈白色時,用漏勺撈出瀝油。然後將其放入砂鍋內,加雞清湯、火腿片、紹酒、精鹽,加蓋上旺火燒沸後,移微火上燜半小時至酥爛,放入冬菇,稍燜即成.