學生黨如何逆襲成校花女生們必看__
學生如何逆襲成校花
減肥篇
1、不要長時間低頭，保護頸椎
2、飯後不要馬上坐下，要站立30分鐘
3、跑步後要拉伸15分鐘，避免肌肉變大
4、每天伸脖子擡頭壹分鐘，避免出現雙下巴
5、晚上不吃鹹辣食物，避免第二天腿部水腫
6、制定壹份計劃表，每天堅持做運動打卡會更有動力
不同部位瘦身法:
瘦全身:遊泳、慢跑40分鐘以上
瘦手臂:美麗芭蕾天鵝臂和平板支撐
瘦腰部:卷腹、臀橋、仰臥起坐肘膝交叉
瘦背部:背部靠墻、左右手拉伸、手摸蝴蝶骨
瘦腿部:空中腳踏車、深蹲、睡前雙腿貼墻，與身體成90度
護膚篇
1、刷酸後千萬要註意補水和防
2、預算有限時，盡量把錢都花在精華上
3、白天選擇抗氧化精華，晚上選擇修復精華
4、保濕霜單次用量太大，且長期如此，容易長閉口。
5、外油內幹，外幹內油都不是皮膚缺水，是角質層受損
6、不管妳去不去角質，妳的角質層都會在28天完成代謝
7、閉口皮去角質可以選擇更高濃度，但果酸不要超過8%，水楊酸不要超過2%
8、最簡單辨別皂基的方法就是，成分表前5位有沒有:肉豆蔑酸，硬脂酸，氫氧化鉀
9、日常做好眼部護理，不要揉搓眼睛，容易長皺紋。還可以用熱毛巾敷眼睛，減緩疲勞
化妝篇
1、色號暗沈的粉底液可以跟提亮液混壹下,有效提升壹個色號
2、不用的比較幹的遮瑕混合面霜1:1可以當粉底液
3、粉底液裏加壹點點蘆薈膠，不僅不會爆皮妝容還會很服帖
4、下巴短可以在下巴修兩道容，用余粉帶壹下非常自然
5、用美妝蛋吸水後上腮紅，氣色會超好
6、帶珠光的眼影抹在腮紅處會有閃閃的感覺
7、用啞光白色或淺的鼻影色提亮臥蠶會很自然
8、塗完內側口紅，抿多幾下會更好看；口紅塗之前先塗潤唇膏就不會有幹紋
9、塗口紅前，先掃壹層散粉或者蜜粉，再塗壹層口紅，更持久
穿搭篇
不同身形：
沙漏型:肩寬與臀圍大致相等，有明顯的腰線，建議選擇緊身款和收腰款之類能突顯身材的
蘋果型:脂肪堆擠在腰部較多。建議選擇合身H型的衣服，長度不要過臀部;下身可以穿A字裙
梨型:上身瘦下身較胖，建議穿上身較緊身顯瘦的衣服，下身可以穿A字半身裙、闊腿褲、高腰裙等
倒三角型:肩寬，下身勻稱。建議上身穿有蝙蝠袖、落肩袖的上衣，下身可以穿短褲、A字短裙等顯腿部線條的裙子或褲子
直筒型:肩寬、胸圍和臀圍相近，沒有明顯的腰線。建議選擇突出腰線的衣服，上身可以收腰的款式，也可以選擇帶有墊肩的外套
不同膚色：
白皮:適合冷色系，建議穿搭藍色、灰色、黃色和紫色等淺色調的衣服
黃皮:適合淺藍色調的衣服，紫藍色、淡紫色、酒紅色、橘色等也可以顯白
黑皮:適合暖色調的衣服，乳白色、淺藍色、深灰色可以配棕色和黑色，顯得整個人會明亮壹點
不同場合:
校園:工裝外套+哈倫褲、衛衣+百褶裙，顯得簡單休閑
聚會:開衫外套+連衣裙、毛衣+直筒牛仔褲顯得可愛活潑
上班:西裝外套+西裝褲/A字裙，工裝外套+修身牛仔褲，顯得幹練