中醫如何調理陰虛體質
陰虛，指精血或津液虧損的病理現象。人體的生理活動應保持協調平衡， 中醫稱之為陰陽平衡。那麽中醫如何調理陰虛體質呢？
中醫如何調理陰虛體質
1.藥物調養
2.精神調養
此體質之人性情較急躁，常常心煩易怒，這是陰虛火旺，火擾神明之故。因此平素在工作中，對非原則性問題，少與人爭，以減少激怒，少參加爭勝負的文娛活動。
3.保證充足的睡眠，避免熬夜，盡量睡好子午覺
晚上最好在11點前睡覺，保證子時的良好睡眠，白天正午時分即使不能躺下來休息，最好也要安靜地閉目養神壹會。因為子午是陰陽交接的時間，睡好子午覺對於改善陰虛有較大的幫助。
4.環境調養
虛體質的人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心熱，口咽幹燥，畏熱喜涼，冬寒易過，夏熱難受，故在炎熱的夏季應註意避暑。
5.運動調養
適當做中小強度的鍛煉，其運動鍛煉應重點調養肝腎之功，如可經常打太極拳、八段錦等比較柔和的功法，以取得內練生津的功效。在炎熱的夏季，或悶熱的環境中運動，以免出汗過多，損傷陰液，不利於體質的調養。
6.飲食調理