蓮蓬煮水的功效與作用 蓮蓬煮水的食用方式和註意事項
1 清熱祛暑
蓮子性平，味甘、澀；蓮子心性寒，味苦，具有清心火的作用。而蓮蓬煮水具有壹定的清熱效果，飲用後可加快人體內熱毒排出，對於內熱所引起的腸燥便秘、肺燥咳嗽、咽喉腫痛等癥狀都能起到壹定改善作用，具有較好的清熱解毒、消腫止痛功效。夏天飲用還具有緩解暑濕、預防中暑的作用。
2 瘦身減肥蓮蓬煮水熱量非常低，飲用之後還能加速機體形成代謝，同時還具有清腸排毒的效果，能加快體內垃圾毒素的排出，堅持飲用能起到壹定瘦身減肥的作用。
3 利尿消腫蓮蓬煮水飲用後還能增加機體的排尿量，加速體內多余水分的排出，從而起到利水消腫的作用，非常適合濕氣重、小便不利所引起的水腫以及水濕型肥胖人群飲用。
4 止血止痛蓮蓬還是壹種能收斂止血的中藥材，蓮蓬煮水喝了之後就能起到壹定止血功效，對於月經量過多、大便出血等癥狀都能起到壹定改善作用。同時蓮蓬煮水還能活血化瘀，可以緩解女性瘀血、氣滯引起的月經不調和經期腹痛等癥狀。