孕婦可以吃水果蘿蔔嗎早期
水果蘿蔔是蘿蔔中的壹種，因為口感和水果很相似，因此有水果蘿蔔之稱，那水果蘿蔔孕婦可以吃嗎？下面就來具體看看吧。
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水果蘿蔔孕婦可以吃嗎
水果蘿蔔孕婦可以適量吃壹點。
水果蘿蔔中所含的鈣、鉀等礦物質，對促進胎兒骨骼和腦部發育非常有好處。蘿蔔中富含纖維，可以促進腸道蠕動，減少便秘情況發生，蘿蔔當中的芥子油，還可以促進胃腸蠕動，幫助消化。因此，孕婦是可以適量吃水果蘿蔔的，對胎兒和自身都有好處。
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孕婦吃水果蘿蔔的做法
青蘿蔔燜排骨
材料：豬大排500克、青蘿蔔1個、醬油少許、水適量。
做法：
1、排骨砍塊與生粉、油、鹽拌均靜置20分鐘，青蘿蔔切片備用。
2、炒鍋下油燒熱，倒下排骨炒至7熟，倒下青蘿蔔壹起翻炒，加入醬油與鹽炒均，再倒入少許熱開水壹起燜煮至熟即可。
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哪些人不宜吃水果蘿蔔
腹瀉者
水果蘿蔔甘甜多汁，還含有豐富的膳食纖維，膳食纖維能推動腸胃蠕動，有通便的作用，因此腹瀉的人不宜食用，以免加重病情。
脾胃虛寒者
水果蘿蔔性涼，脾胃虛寒者不宜食用，以免導致身體不適。脾胃虛寒常見腹瀉、胃痛、神疲乏力等癥狀。