不能多吃的食物有哪些？
1.皮蛋(松花蛋)，制作皮蛋需要用壹定量的鉛,多吃會引起鉛中毒。
2.臭豆腐，臭豆腐在發酵過程易被微生物汙染，還含有大量鹽基氮及硫化氫，能使蛋白質分解。
3.味精，多吃會使血液中谷氨酸鈉含量升高，出現短時頭痛、心跳、惡心等癥狀，對人的生殖系統也有不良影響，每天進食量不能超過6克。
4.方便面，方便面中含有色素和防腐劑，常吃對人體有害。
5.葵花籽，葵花籽中含有不飽和脂肪酸，多吃會影響肝細胞的功能。
6.菠菜，菠菜中含有草酸，它會與食物中的鋅、鈣結合而排出體外，引起缺鋅、缺鈣。
7.豬肝,1公斤豬肝含有膽固醇達400毫克以上，多吃會導致動脈硬化。
8.烤牛、羊肉,牛、羊肉在熏烤時會產生害物質，誘發癌癥。
9.腌菜,菜腌制過程中，易出現致癌物亞硝胺，誘發癌癥。
10.油條,油條中的明礬含鋁，多吃鋁對腦及神經細胞產生毒害，甚至引發老年癡呆癥
11過度油炸食品：尤其是街邊販賣的油炸食品，不良商家為了降低成本，往往將壹鍋油反復應用，很少更換，這種反復高溫炸食品的油的確是有致癌因素的。如果您很喜歡吃，就在家中自己做，每次都用新鮮的植物油來炸雞，會相對健康壹些。
12高脂肪含量食品：這樣的食品不僅容易發胖，還可能誘發疾病。因此，所有的健康食譜都強調多吃蔬菜水果，少吃過分油膩的東西，還是蘊含了壹定真理的。
13黴變食品：吃花生、瓜子、核桃等食品時，如果吃到了黴變的，請您壹定吐出來並漱口，因為黴變食物含有致癌物質