扁桃仁是巴旦木嗎？

被人熟知的巴旦木、美國大杏仁其實學名叫“扁桃仁”。曾有研究發現，扁桃仁所含的礦物質錳，有助於塑造強壯骨骼和維持血糖；鎂有助於器官、肌肉和神經系統的正常運行，維持血壓穩定。此外，表皮中的黃酮類物質有助抗衰老。

美國賓夕法尼亞州立大學在《營養學雜誌》上刊登的最新研究稱，每天吃扁桃仁能提高“好”膽固醇含量。

巴旦木的食用價值。

巴旦杏是馳名世界的幹果，味道香美，營養豐富，新疆維吾爾民族普遍將巴旦杏作營養滋補品；巴旦杏也是壹種維吾爾藥物，具有補腦安神、益腎生精、潤腸通便、宣肺、生輝、明目、健胃的藥用功能。

維吾爾族居住地區醫生常將巴旦杏與其它藥材配伍，用於高血壓、神經衰弱、皮膚過敏、氣管炎、咳喘及消化不良、小兒佝僂等多種疾病的治療。

以上內容參考?人民網——吃扁桃仁升“好”膽固醇

以上內容參考?百度百科——巴旦木