豆腐和什麽不能壹起吃 千萬不要搭配這些食物

豆腐+蔥：會影響鈣吸收

豆腐+菠菜：會影響鈣吸收

豆腐+竹筍：會形成結石

豆腐+苦瓜：會易結石、補鈣、降血壓

豆腐+木耳菜：會破壞營養素

豆腐+蜂蜜：易導致腹瀉

豆腐+蔥：形成草酸鈣，造成了對鈣的吸收困難，導致人體內鈣質的缺乏

豆腐+菠菜：菠菜中的草酸與豆府中的鈣形成草酸鈣，使人體的鈣無法吸收

豆腐+比目魚：增加蛋白質的吸收率

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