護膚步驟具體是什麽？
第壹步、潔面產品
護膚保養之前，清潔永遠是第壹步，不要小看清潔，非常重要。
第二步、化妝水
化妝水的作用在於再次清潔以恢復肌膚表面的酸堿值，並調理角質層，使肌膚更好地吸收，為使用保養品作準備。伊伊建議油性皮膚使用緊膚水，健康皮膚使用爽膚水，幹性皮膚使用柔膚水，混合皮膚T區使用緊膚水，敏感皮膚選用敏感水、修復水。
第三步、肌底液
肌底液的作用是增加後續產品的吸收。應該用在化妝水之後，精華乳/霜之前。肌底液的營養成分能活化細胞，修復細胞，增加細胞活力以及防禦能力，起著修復，導入的功能；同時大多含既親水又親油的成分，能將護膚品中的水分和油分同時瓦解，更好的被肌膚吸收；還配合有軟化角質、滋潤角質的成分，令角質層更容易吸收後續的保養成分。
第四步、眼霜
習慣在水之後乳霜之前先塗眼霜，但其實眼霜的順序沒多少關系。因為眼霜只抹在眼睛周圍，乳液和面霜壹類的東西則是需要避開眼睛周圍的，兩者的使用範圍並不重疊，所以順序看大家習慣了。
第五步、精華液
精華液壹般有效成份濃度較高，有加強特殊目的的護理作用，讓肌膚達到比較明顯的護膚效果。精華的分子相對都很小，應在乳液和面霜之前使用，不然皮膚不能很好地吸收精華。
第六步、乳液或面霜
使用完精華後，就可以塗抹上乳液或者面霜，如果是油性肌膚就可以只使用乳液，若是幹性肌膚可以使用面霜。乳液是水包油型的乳化劑,含水量較大,能為皮膚補充水分。還含有少量的油分,又可滋潤皮膚。
擴展資料：
壹、夜貓子護膚攻略
（壹）註意皮膚保養
1、睡前或起床後利用5-10分鐘敷壹下臉，來補充缺水的肌膚；起床後洗臉時利用冷、熱交替刺激臉部血液循環（註：敏感肌膚用溫水洗臉，不可用冷、熱水交換刺激）。
2、塗抹保養品時，先按摩臉部五分鐘，眼霜-爽膚水-精華-乳液。
3、做壹套簡易的柔軟體操，活動壹下筋骨，讓精神好起來。
4、肌膚每周可做2-3次面膜，可以自己DIY，也可以去超市購買面膜。
（二）中途別上床休息
熬夜的時候會感覺很累，但無論多累，中間最好不要上床休息，就像機器壹樣，突然打開突然關上，對身體非常不利。困乏的時候，可喝點飲品來提神，但要註意應熱飲，濃度不要太高，以免傷胃。
現代人熬夜90%是面對電腦，電腦對面部肌膚的輻射不可輕視，熬夜前建議把面部清洗幹凈擦好平時的護膚品後再塗上隔離或是低貝數的防曬霜，減輕電腦輻射給肌膚帶來的傷害。
（三）熬夜前吃熱東西
熬夜前要吃壹點熱的東西，哪怕是壹碗熱的方便面也很好，但是不要吃難以消化的食物，以免因給腸胃增加過重的負擔而使得大腦缺氧，從而產生困意。另外要多喝白開水，有助於排毒美容。
（四）熬夜時多補充些維生素B
熬夜的人，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。咖啡因的確會讓人精神振奮，但最新研究發現，咖啡因對提升工作效率不見得有效，即使有用，也僅能維持短時間效果。
另外，咖啡因雖然提神，相對地會消耗體內與神經、肌肉協調有關的維生素B，缺乏維生素B的人本來就比較容易累，更可能形成惡性循環，養成酗茶、酗咖啡的習慣。因此，熬夜時多補充些維生素B，反而比較有效。
（五）熬夜族的保健仍取決於日常飲食
熬夜的人在昏黃燈光下苦戰壹夜容易使眼肌疲勞、視力下降。維生素A及維生素B能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應力，防止視覺疲勞。所以要多吃胡蘿蔔、韭菜等富含維生素A的食物，以及富含維生素B的瘦肉、魚肉、豬肝等動物性食品，同時還能讓皮膚有彈性有光澤。
二、晚間護膚三步曲
（壹）潔膚
清潔皮膚，其實是家庭自我護膚最重要的壹環。如果皮膚都汙垢滿布，又怎能有健康的肌膚呢?潔膚不但要達到清潔目的，最重要的就是有滋潤的效果。所以，我們在清潔皮膚的程序上是需要用洗面奶的，因為肥皂只可以把我們表皮的汙垢清除，不能達到護膚的效果，洗面奶不但能有效地清潔皮膚表面的汙垢，而且其性質溫和，更能有效地進行深層清潔，使用後令我們有清爽的感覺。
清潔皮膚的幾個秘訣：
A：要揉出豐富的泡沫
洗臉的時候，壹定要用手心將洗面乳揉出豐富的泡沫後再將泡沫塗到臉上，如果揉不出豐富的泡沫，清潔效果就不會那麽明顯，而且對皮膚也會有負擔。如果手不幹凈，很難揉出泡沫，所以洗臉之前壹定要先將雙手清潔幹凈。
B：臉部與頸部的交界處也要仔細清潔
因為洗臉時常常忽略了臉部與頸部的交界處的清潔，或是洗臉後這部分的泡沫沒有被清潔幹凈。這些都是引起下巴附近出現粉刺等皮膚問題的原因。
C：清潔時間以2-3分鐘為宜
去除彩妝時，可以取適量清潔霜按摩皮膚，以禦除彩妝，清潔霜裏的油分可以溶解彩妝，將彩妝殘留物包裹在內，但如果按摩時間過長，到彩妝殘留物又會重新附著在臉上，達不到清潔效果，所以，最適當的時間為2-3分鐘。
D：充分漂洗於凈
利用泡沫潔面乳洗臉後，壹定要用清水將臉上的泡沫充分清洗幹凈，至少應該用清水漂洗10回以上，先用溫水反復漂洗。最後用冷水輕拍面部.以恢復皮膚的彈性。
（二）按摩
不要小看每天2-3分鐘的按摩程序，其實.這幾分鐘的面部運動，不但能促進面部血液的循環，更會增添紅潤及光彩。如果選用合適及含有養分的按摩霜，不但能同時給皮膚補充養分及滋養外，更可以有效地防止額頭皺紋的形成及肌肉的松弛。
A：額頭
取適量按摩精華素，由額頭部位開始畫圈。進行塗抹。同時由額頭中心部位向兩側輕輕拉扯，將皺墳拉平。
B：眼
按摩的同時手指壓按前眼角的穴位。舒展眼部疲勞。然後手指經過上眼皮來到後眼角。在後眼角畫圈式地按摩，之後由眼部下方回到前眼角反復進行按摩。積汙垢的鼻翼畫圈式地反復按摩。
C：唇
為賦予嘴角彈性。由下頜中央部位開始將嘴角(嘴角略微上翹)向上擡起，反復進行2次。
D：臉頰
利用指肚畫圈式地向外按摩.並在按摩至耳部前方時，手指略徽增加力度.將皮膚向上拉起，同時按壓耳前方的穴位。
F：頸部
按摩頸部時，將手心向內傾抖，由下至上進行按摩。
（三）養膚，護膚
顧名思義，就是保養皮膚，其程序並沒有規律性的運用。通常步驟包括有效地便用日霜、晚霜、拍精華營養液或緊膚液等。養膚，其實是最重要的壹環，但也是最容易被美女忽略的壹部分，因為清潔後的皮膚是最容易吸收養分的時間，假若能在這壹時間拍上營養液、營養霜，就能直接滲透皮下的細胞層。加強細胞的活動能力及發揮護膚品的作用。
除了塗抹乳霜、乳液外，自制營養面膜也可以起到滋養皮膚的作用。
參考資料：