刷牙時牙膏是應該沾水還是幹刷呢？
不宜沾水。
原因：
牙膏蘸水後，預防蛀牙的氟等有效成分會被稀釋，應擠出適量牙膏在牙刷上，立即刷牙效果更佳。
另外專家指出，牙膏遇水容易起泡沫，但泡沫多少與刷牙效果關系不大。牙膏裏含有摩擦劑、芳香劑、起泡材料等主要成分，但它們是靠摩擦來去除牙垢、牙結石，而不是蘸了水以後才能發揮作用。能否把牙齒刷好，主要看時間跟仔細程度。漱口或蘸水後牙膏容易起泡沫，給人“刷幹凈了”的錯覺，不知不覺就縮短時間，草草了事，其實起不到徹底刷凈牙齒的作用。口腔裏的唾液完全可以勝任泡沫的任務，不需要牙膏再蘸水，只是泡沫會起得晚壹點。
擴展資料
刷牙小常識：
（1）、用鹽刷牙
用鹽刷牙會產生清涼的感受，但是因為鹽有研磨劑的作用，長期使用會使牙齒表面輕微受損，導致牙齒過敏。
（2）、不同的牙膏作用不壹樣
牙膏根據有效成分的不同，效果和功能也是不壹樣的，應根據個人的牙齒狀態選擇合適的牙膏。
（3）、刷牙後立刻使用漱口液
刷牙後立刻使用漱口液，雖然不會對牙齒造成危害，但是為了不降低漱口液的功效，最好在刷牙半小時以後使用。
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