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更年期睡醒多汗是怎麽回事?

更年期是女性生理上壹個重要的轉折點,在這壹階段,由於卵巢功能逐漸下降,卵巢中荷爾蒙的分泌量會減少。荷爾蒙的變化和調整往往會導致更年期不適癥狀,其中睡醒多汗是比較常見的癥狀之壹。其原因主要是下三點:

荷爾蒙水平變化:更年期女性荷爾蒙分泌水平下降,雌激素的變化會影響人體對溫度調節的感覺,導致睡醒多汗。

自主神經失調:更年女性體內自主經的平衡容易失調,從而增加了多汗的風險在此期間,身體的溫度會出現波動,使體內出汗過多,導多汗。

精神壓力過大:更年期女性的睡眠也常受到影響,睡眠質量會降,而精神、情緒方面的問題也容易導致身體疲勞,從而導致睡醒多汗。

針對比較嚴重的癥狀,建議婦女應積極改善生活方式,保持心情愉悅,註意飲食平衡,保持適當的運動,增強體質。如果情況嚴重,可以聯系醫生進行治療,並對癥處理。