“啤酒肚”裏的疾病信號是什麽？
德國男人愛喝啤酒，圓圓的“啤酒肚”是德國男人顯示自己能喝的標誌。其實喝啤酒和“啤酒肚”並沒有多大關系，倒是和疾病有著千絲萬縷的聯系。男人們長出“啤酒肚”，就要及時給與“回擊”。如果壹旦發展成“規模”，就難以控制了。
見過眉毛越長，人的壽命越長的說法。可是腰帶越長，壽命可就越短了。“啤酒肚”多見於成年人。他們整天忙忙碌碌，很少運動，壹出家門就上了汽車，到了辦公室壹坐就是大半天。如此周而復始，脂肪集中到腹部，肚大腿細，肚子像壹個十足的鍋蓋。世界衛生組織認為，“啤酒肚”很可能成為影響健康的最危險殺手之壹。
據了解，肥胖問題在我國特別是壹些經濟發達地區日趨嚴重，並嚴重影響到人民的身體健康。以廣州為例，成年人的肥胖癥患病率超過10%，青少年也達到5%—7%。據保守估計，目前廣州已有105萬人患上了肥胖癥，而我國肥胖癥患者已達7000萬。男士發胖，多從肚子開始。開始這種微小在變化只有自己能觀察到，但到了後來，就成了司空見慣的成年男士特征。有人稱之為“發福”，也有人認為這是“心寬體胖”，別以為這是好事情，“心寬”給疾病修了壹條高速公路，“體胖”裏存著不是愉快的心情，而是裏面種著壹片疾病的種子。
在日本，苗條已不僅僅是個時尚話題，而是法律問題。日本政府於2008年4月立法規定，地方政府和企業每年為雇員進行體檢時，必須為40至74歲員工的腰圍把關：男性腰圍不得超過85公分，女性腰圍不可超過90公分。壹項對上萬日本人的研究顯示，男性平均腰圍只略低於政府的設定上限。相比起來，其他國家對腰圍的標準就寬松得多。
日本對於“啤酒肚”帶來的危害有很深刻的認識。那麽啤酒肚給我們帶來了些什麽危害呢？我們所說的“啤酒肚”其實就是腹部肥胖。腹部肥胖是加速衰老的主要因素之壹，目前已證明有15種以上導致死亡的疾病與腹部肥胖有直接關系，其中包括冠心病、心肌梗塞、腦栓塞、乳腺癌、肝腎衰竭等。
挺著“啤酒肚”的男性得高血壓的概率，是正常男性的8倍；得冠心病的概率是常人的5倍；得糖尿病的概率是常人的7倍；腦溢血和腦梗塞等疾病，在“啤酒肚”男性中也很常見。此外，“啤酒肚”還能影響正常的性生活。
導致上述狀況的原因，主要是因為腹部脂肪與身體其他部位的脂肪性質不同。腹部脂肪分子很容易以遊離脂肪酸的形式進入血液，並隨血液直接進入肝臟。當肝臟遊離脂肪酸分子過多時，會轉成低密度脂蛋白，並隨血液流往心臟、肺和動脈。其中壹部分低密度脂蛋白轉化為有害的膽固醇，誘發心血管疾病。
消除啤酒肚，首先就應該進行壹些有效的鍛煉，多參加體育鍛煉，如跑步、爬山、騎車、遊泳、打球等，則可使腹部脂肪減少。並且適當的節制飲食，少吃糖、澱粉、動物脂肪等，以吃七分飽為度，這樣可促進體內脂肪的消耗。
也可以做壹些中醫的腹部按摩，幫助消除腹部的肥胖。操作時仰臥於床，解開扣子和褲帶，只穿壹件薄衣服，讓家人面對自己坐於左側床邊上。首先用波浪式的推壓法從上腹移到小腹3—4遍，然後依次用三指疊按於腹部上中下部，每部按2—3遍。另有壹法即將兩手手指並擾，向前伸直，左手掌置於右手指背上，右手掌指平貼腹部，用力向前推按，繼而左掌用力向後壓，壹推壹回，由上而下慢慢移動，似水中的浪花。但飯後或特別饑餓時不宜操作。
此法是簡單有效的方法。它同時還適合於消化系統、神經系統和泌尿生殖系統的許多疾病，又可作為消除腹部脂肪、強健身體的壹種方法。這種操作方法具有簡單易學、感覺舒服、見效快等優點。
塗抹摩臍法也是壹個消除的腹部肥胖的好方法，自己仰臥，家屬站其旁，在腹部塗上凡士林或食用油以增加手法療效。用手掌和掌根在腹部做按揉2—3分鐘，再用雙手掌根順時針從升結腸、橫結腸、降結腸、乙狀結腸部位做按揉法，約3—4分鐘，手法以瀉為主；與可兼用平補平瀉，此法可調節胃腸蠕動功能，健脾利濕，加快皮下多余脂肪分解。同時可在中脘、氣海、水分、關元、子宮、天樞穴，反復點、按、撥，以瀉為主，從而達到減肥目的。