來月經可以吃冰水果嗎,來完月經吃什麽水果好
來月經的時候自然是不能夠吃壹些寒涼的東西的，因為這樣可能會導致月經無法正常排出，導致宮寒，對身體是很不好的！也就是說，月經期間不建議吃冰淇淋、雪糕等等，又或者是冰水果！那麽，來月經可以吃冰水果嗎？來完月經吃什麽水果好？
來月經可以吃冰水果嗎月經期要禁食，辛辣生冷食物，可以吃少量常溫的水果，月經期要註意加強營養，註意衛生，避免受涼，要註意勤換衛生巾，要註意避免久坐，避免劇烈運動。
月經期間不能吃的水果有，寒性、涼性水果壹些屬性偏冷的水果不宜吃，會造成血液不流暢，寒邪侵入人體。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、獼猴桃、柚子、桑椹、火龍果、橘子、草莓等。酸澀的水果經期應該吃壹些清淡易於消化的食物。酸辣的食物可引起消化障礙或刺激經血排出異常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。建議患者多吃西柚，西柚大家早早便知西柚卡路裏極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
月經期應吃新鮮、容易消化的食物，不宜吃生、冷、難以消化的食物。因月經期如吃生冷食物，壹則有礙消化，二則易損傷人體陽氣，導致經血運行不暢，造成經血過少，甚至出現痛經、閉經等。3、月經期還應多吃些潤腸通便的食物，如新鮮蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及油、蜂蜜等，同時也應多喝水，以幫助消化，使大便通暢。因為月經期易出現大便幹結不通，以致引起盆腔和下半身充血。
經前期緊張癥的治療患者在出現經前期緊張癥時，容易出現很多的不良情緒，也有可能會對身體和家人造成壹定的危害，所以要及時的進行治療。經前期緊張癥的治療方法有哪些呢？
1、可以采用利尿劑，來緩解經前期的水，鈉的瀦留，而且在月經前的十天開始就是要進食低鹽的飲食。如果這些癥狀比較明顯的話，就需要加服利尿劑。
2、出現經前期緊張癥有可能是因為雌激素過多，也有可能是孕激素不足，這是就不能用雌激素來進行治療，可以采用孕激素的替代來補充雌激素，緩解這壹癥狀。
3、如果出現乳房脹痛，這壹癥狀可能會和催乳素的分泌增加，有關系。如果血液中的催乳素增高，可以在月經的第12到26日時服用抗催乳素的藥物，進行緩解。
4、維生素B6能夠調節神經系統，而且維生素B6還可以抑制催乳素的增加，所以有嚴重的經前期緊張癥患者可以服用壹些維生素B6，就能夠改善癥狀。
經前期緊張綜合癥對身體造成的危害非常大。因為這種癥狀可能會給患者帶來很多負面情緒。這些負面情緒會影響正常的生活，所以在出現癥狀時要及時的進行幹涉。