標準的身高體重表

標準的身高體重表如下：

2023年身高體重標準為，身高150cm，男生標準體重約49kg，女生標準體重約48kg；身高160cm，男生標準體重約56kg，女生標準體重約54kg；身高175cm，男生標準體重約66.5，女生標準體重約63kg。標準體重正負10％為正常體重。

同時也需要根據體脂指數進行判斷身體體型，體脂指數在18.5到23.9的範圍內是較為健康的，否則是體重過輕或超重，體脂指數的計算公式是：體質指數＝體重（kg）/身高（m）的二次方。

日常生活中，建議將體重控制在相對正常的範圍內，避免肥胖，以免對身體健康造成影響，還會增加下肢承重等，可以通過控制飲食、適當運動來實現控制體重的目的。

標準體重計算公式

標準體重（男）＝（身高cm-100）x0.9（kg）。

標準體重（女）＝（身高cm-100）x0.9（kg）-2.5（kg）。

正常體重：標準體重＋-（多少）10％。

超重：大於標準體重10％小於標準體重20％。

輕度肥胖：大於標準體重20％小於標準體重30％。

中度肥胖：大於標準體重30％小於標準體重50％。

重度肥胖：大於標準體重50％以上。