喝蜂蜜香蕉水可以減肥嗎

蜂蜜與香蕉的熱量也不高，有輔助減肥的作用。香蕉是比較適合減肥食用的食物，富含蛋白質、粗纖維、礦物質和多種維生素等成分，能夠為身體補充營養和能量，且不容易發胖。並且蜂蜜雖然主要成分為葡萄糖和果糖，但是葡萄糖和果糖食用後可以很快轉化為各種身體活動所需的能量，快速地被消耗掉，不會堆積在體內形成脂肪。搭配上述助消化的作用，能夠起到壹定的輔助減肥效果。