長期吸戒煙靈對身體有沒有傷害？

有。

身體外形上變化，會變胖，吸煙會讓人身體提高新陳代謝的效率，另外也能抑制食欲，但是對體內的壹些器官造成了傷害，大部分戒煙的人，會用吃東西來化解煙癮，而時間長了身體恢復正常並且變胖，但是這胖只是壹時的，而且胖也只是不到10斤。

會使人變得抑郁，吸煙的人往往裏面的有害物質刺激著自己的大腦，如果突然戒掉，會伴隨著頭疼，惡心，煩躁等癥狀，這就是用戶剛開始戒煙失敗的原因，因為受不了這些癥狀的出現，在壹個星期內是最為強烈的，但是隨著時間的慢慢變化開始緩解。

擴展資料：

註意事項：

1、吸煙之後，盡快漱口：因為經常吸煙，容易使得牙齒上面出現煙垢，導致牙齒變黃，所以吸煙之後應該盡快漱口，洗去口中的尼古丁殘留，還能去除口中的煙味。

2、多喝水：經常吸煙，身體裏面會存留很多毒素，這時候大家應該多喝壹點水，可以加快身體毒素的排除，而且可以潤肺潤喉，還可以起到保護肺部健康的效果。

3、多吃水果：因為吸煙會導致維生素活性大為降低，並使體內的這些維生素得到大量的消耗，所以平時大家應該多吃水果，補充身體缺失的維生素。

百度百科-清肺戒煙靈