有白發可以吃二十壹金維他嗎

排除因為年齡的問題所導致的白發，如果年紀輕輕就有白發困擾以及脫發的問題，可能和日常的營養不良，以及勞累過度和身體的內分泌等這些因素有關系，這個時候我們服用二十壹金維他這樣的營養補充劑，還是可以起到壹定效果的。而針對於白發問題，我們更需要從生活中進行多方面的調節，首先需要保持良好的睡眠，減少睡眠不足對於身體的影響，也要保持好的心情，因為越是焦慮對於白發的影響就會越大，在飲食方面可以多吃壹些谷物，和含鐵量比較高的食物。