秋季喝什麽湯好

秋季喝什麽湯好

秋季的時候，我們的皮膚就很容易變得幹燥，這時候我們就需要喝壹些滋補養生的湯，不僅可以強身健體還可以滋潤我們的肺部，壹般會選擇在晚上進行食用，所以我們今天就來給大家介紹壹下秋季喝什麽湯好？

秋季喝什麽湯好

壹、蓮子百合瘦肉湯

給大家介紹的第壹款湯是蓮子百合瘦肉湯，將準備好的蓮子和百合、還有瘦肉壹起放到砂鍋內，然後放入適量的水，先用大火煮沸，然後再用小火煮兩小時，最後加入鹽即可，這款湯不僅可以安神，還有治療失眠的作用，壹款適合老少的湯。

二、川貝煲豬肺

第二款湯就是川貝煲豬肺，這款湯的功效就是滋潤我們的肺部，還可以止咳順氣，做法很簡單，準備豬肺、川貝、南北杏和豬骨，然後將它們放入鍋內先用大火，再用小夥煮兩小時，最後出鍋加些許鹽即可。

三、蓮藕排骨湯

最後介紹的是蓮藕排骨湯，先準備新鮮的蓮藕和排骨，再準備壹些冬菇和姜，做法和上面兩款湯差不多，這款湯在中醫看來有清熱、養胃和改善睡眠情況的功效，最重要的是滋補養生。

以後就是對秋季喝什麽湯好的幾款介紹，當然還有很多，這就要看個人的喜好了，喜歡補品的朋友可以加入壹些補身體的藥材壹起熬。