大腸息肉是拖出來的，醫生忠告，晨起堅持兩多兩少，腸道才會更好
55歲的老鄧因為排便習慣改變到醫院檢查腸鏡，結果發現結腸多發息肉，在醫生的建議下，老鄧接受了內鏡下息肉切除手術，但是術後半年復查，息肉卻又復發了。
通過仔細詢問，醫生發現了原因，原來老鄧並沒有註意改變壹些生活裏的壞習慣，醫生告訴他，如果習慣不改變，大腸息肉是很容易復發並且轉為大腸癌的。
很多人體檢的時候發現大腸息肉，也有很多人奇怪，自己家族裏並沒有大腸息肉和大腸癌的病史，事實上，90%以上的大腸息肉，與後天不 健康 的生活習慣有關。
第壹，遠離大腸息肉，想腸道更好，晨起堅持多喝水，每天起來的第壹件事就是多喝水，喝水不僅能夠促進代謝廢物的排泄，還有利於預防便秘的發生，因為我們的消化液主要成分是水，不愛喝水的人，不僅大便會異常幹燥，還很容易引起便秘，大便在腸道裏停留的時間越長，大便裏的致癌物反復刺激腸黏膜，就容易引起腸黏膜異常增生，最終變成大腸息肉。
第二，遠離大腸息肉，想腸道更好，晨起堅持多走路，早晨起來得早壹點，就可以留點時間運動，早上堅持低碳出行，就可以多走點路，很多人不愛運動，每天就是兩點壹線，而且用車代步，卻不知道雖然方便了，但是體重卻增加了，對於肥胖人群，罹患大腸息肉的風險更高。
第三，遠離大腸息肉，想腸道更好，晨起堅持少吸煙，必須要告訴妳的是，香煙裏富含的多種有害物質，如尼古丁，焦油等，不僅會誘發肺癌，還大大增加了大腸息肉，甚至大腸癌的發生風險，所以，要想遠離大腸息肉，壹定要少吸煙，甚至戒煙。
第四，遠離大腸息肉，想腸道更好，晨起堅持少吃高脂肪食物，對於長期進食高脂肪食物的人，會發現自己更易便秘，這是因為高蛋白高脂肪的食物，缺少纖維素，難以促進腸道的蠕動，營養要均衡，還應該少吃高脂肪，多吃蔬菜和水果。