摔傷後怎麽消腫化瘀？
1、怎麽消腫化瘀
（1）雖然摔傷導致的肌膚淤青和腫痛不是大問題，但還是會對正常生活有壹定的影響。摔傷後消腫化瘀最常用的方法是通過推拿按摩的方式，促進受傷部位的血液循環，達到快速消腫化瘀的目的。不過按摩推拿的方式需要承受壹定的痛苦，很多人不願意嘗試，這個時候我們可以采用壹些活血化瘀的中草藥，直接碾碎後外敷在疼痛處，也可以達到快速消腫化瘀的目的。
（2）當然針對摔傷後怎麽消腫化瘀這個問題，還有很多生活小妙招都能起到很好的效果，不過效果最快的方式自然還是要接受專業的治療，實際上臨床上就有很多藥物能起到非常好的消腫化瘀效果。其中脈絡舒通顆粒和雲南白藥氣霧劑就是專門用來消腫化瘀而研發的藥物，其效果非常顯著。不過在使用這些藥物前有很多註意事項，因此應該在醫師指導下使用。
（3）食療方法：可多食山楂、紅糖、紅心蘿蔔、黑木耳、醋泡花生(去皮)等食物，經常煲壹些山藥粥、花生粥、薏苡粥等具有活血化淤功效的粥品。強調不宜吃寒涼冷凍的食物。
（4）中藥滋補：丹七片，是寬胸理氣、活血化淤的上選藥物。還可以食用生三七粉，每次0.5克，每天1～2次，放入開水中沖服即可。
（5）中醫按摩：血液最容易在頭部、四肢這些遠離心臟的位置堆積，可以經常做頭部、面部、腳部保健按摩消散淤血。
（6）日常調養：運動是最單純、有效的活血方式，可以改善血液的高凝狀態。每日用半小時左右活動筋骨，促進血液循環和機體代謝，可明顯改善不適癥狀。血淤體質在精神調養上，要培養樂觀的情緒。精神愉快則氣血和暢，有利血淤體質的改善。反之，苦悶、憂郁則可加重血淤傾向。
（7）運動鍛煉：多做有益於心臟血脈的活動，如太極拳、八段錦、動樁功、長壽功、內養操、保健按摩術等，以全身各部都能活動，助氣血運行為原則。
2、吃什麽好的快
1、黃瓜
黃瓜味甘，性寒，入胃、小腸經，具有清熱止渴、利水解毒的功效。黃瓜的吃法有很多，可生吃，可涼拌，可炒，可入湯。生吃，生津止渴。要想利尿消腫，最好煮湯喝。註意：黃瓜性質寒涼，胃寒者少吃。
2、冬瓜
冬瓜性味甘淡寒，入肺、胃、大腸、小腸，利尿消腫、清熱消渴。蘊含維他命B1及纖維，有助大腸蠕動，排清廢物和毒素。冬瓜是天然利尿消腫劑，對糖尿病人有良好的消腫作用。冬瓜利尿消水腫的功能主要在於瓜皮中，故需連皮熬煮。
3、薏米
薏苡仁中含有薏苡仁油、薏苡仁酯、植物固醇等多種成分，薏苡仁油能阻止或降低橫紋肌攣縮作用，對子宮有興奮作用，其脂肪油能使血清鈣、血糖量下降，並有解熱、鎮靜、鎮痛的作用。薏米可以促進血液和水分新陳代謝，有利尿消水腫作用，還可排走體內多余的水分。薏米分生熟兩種，生熟各半互相制衡又能速效，以達健脾利濕之效。
4、咖啡
咖啡消脂去水腫運用的比較廣泛，咖啡因能促進身體的新陳代謝，增加熱能的消耗從而加速脂肪分解，同時，咖啡因還能加速身體排水，對面部、眼部去水腫也很有效果。糖尿病人每天兩杯不加糖不加奶的黑咖啡，不僅去水腫還有很好的減肥功效。
3、可以重要治療
1、血竭
味甘、鹹，性平，屬活血化瘀藥。內服有活血散瘀、除血痛的作用，外用有去腐生肌、收瘡口的作用。凡壹切血瘀、血聚而引致的疼痛、瘀腫等都可選用。例如瘀血心痛，可配瓜蔞、薤白、五靈脂，紅花，細辛，桂枝等同用。竊血積滯腹痛，可配當歸，紅花，亓胡、炮姜等同用。跌傷、骨折、瘀血疼痛，可配蘇木，續斷，乳香、沒藥、骨碎補等同用。跌打損傷最常用的成藥，如七厘散(血竭，乳香、沒藥、紅花、兒茶，麝香、冰片、朱砂)等等。外科多外用，常配入生肌散類藥物中使用。用量壹股內服壹次二分至八分，壹日兩次，為丸劑或裝。膠囊中吞服。外用適量即可。血竭性急不可多用。
2、當歸
性味：甘、辛、溫。
歸經：入肝、脾、心經。
功效：補血養血、活血化瘀、調經止痛、潤膚除斑。內服治療月經不調、痛經、貧血體虛、血虛頭痛、黃褐斑、老年斑等。外用可改善膚質、祛斑除皺。
美容應用：當歸內服可活血補血調經，使皮膚光澤紅潤，最適合女性平時保養。敷臉可活血淡斑，促使皮膚的新陳代謝，使皮膚細嫩有光澤。
註意：當歸有活血作用，敷臉時有輕微刺激性，敏感性皮膚者慎用。
3、丹參
性味：苦、微溫。
歸經：入心、肝經。
功效：活血化瘀、排膿、寧心安神。常用語心臟病。胸悶心悸、失眠多夢、淤血疼痛、黃褐斑等。外用治粉刺痤瘡、黑斑等。
美容應用：丹參有活血化瘀、消炎排膿的作用，外用敷臉可改善黑斑及皮膚色澤暗沈，對青春痘、瘢痕也有作用。
註意：用丹參敷臉時，壹般都與其他中藥粉混合使用。有輕微刺激性，敏感性皮膚者慎用。
3、桃仁
性味：苦、甘、平。
歸經：入心、肝、大腸經。
功效：活血化瘀、潤腸通便。常用於月經不暢、痛經、各種淤血腫塊、鐵打損傷、面部黑斑等。
美容應用：桃仁可活血化瘀、潤膚去皺、收斂毛孔，可用於皮膚幹裂、皺紋、黃褐斑、皮膚瘙癢、酒渣鼻等。
註意：桃仁對皮膚有輕微刺激性，敏感性皮膚者慎用。
5、桃仁
性味：苦、甘、平。
歸經：入心、肝、大腸經。
功效：活血化瘀、潤腸通便。常用於月經不暢、痛經、各種淤血腫塊、鐵打損傷、面部黑斑等。
美容應用：桃仁可活血化瘀、潤膚去皺、收斂毛孔，可用於皮膚幹裂、皺紋、黃褐斑、皮膚瘙癢、酒渣鼻等。
註意：桃仁對皮膚有輕微刺激性，敏感性皮膚者慎用。
6、乳香
性味：辛、苦、溫。
歸經：入心、肝、脾。
功效：活血止痛，消腫生肌。
應用：用於脘腹疼痛，風濕痹痛，經行腹痛等，用於瘡瘍腫痛或潰後就不收口，外用治瘡瘍潰破，常與沒藥同用
沒藥
性味：苦、平
歸經:入心、肝、脾經。
功效：活血止痛，消腫生肌。
應用：用於脘腹疼痛，風濕痹痛，經行腹痛等，用於瘡瘍腫痛或潰後就不收口，沒藥和乳香研末，外敷潰瘍，有消腫止痛，去腐生肌的作用。
7、姜黃
性味:苦、辛、溫
歸經：歸脾、肝經。
功效：活血行氣止痛，祛風濕利痹。
應用：用於胸脅疼痛，經閉腹痛，風濕臂痛等又可用於癰瘍瘡癤。
用桑枝、木瓜、蘇木、透骨草、獨活、松節、骨碎補、澤蘭、乳香、沒藥各10克熬水外洗泡手，活血祛瘀，通絡止痛，促進愈合。